认识自己,接纳自己

认识自己,接纳自己

(美) 马丁·塞利格曼 (Martin E.P.Seligman) , 著

出版社:浙江教育出版社

年代:2020

定价:78.0

书籍简介:

本书是当今在世的最重要的心理学家之一、“积极心理学之父”马丁·塞利格曼的著作。本书内容主要分为四个部分:第一部分讲述了每个人都有改变的能力;第二部分讲述了各种会影响我们生活的坏情绪,以及如何与这些坏情绪相处;第三部分讲述了一些让我们的生活越来越糟糕的坏习惯,以及如何改变这些坏习惯;第四部分讲述了怎样学会接纳和改变。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787572206559
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出版地杭州出版单位浙江教育出版社
版次1版印次1
定价(元)78.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 300 印数 8000

书籍信息归属:

认识自己,接纳自己是浙江教育出版社于2020.10出版的中图分类号为 B84-49 的主题关于 心理学-通俗读物 的书籍。