麦肯锡情绪管理课

麦肯锡情绪管理课

(日)高杉尚孝, 著

出版社:中信出版社

年代:2019

定价:42.0

书籍简介:

本书是写给年轻职场人的心理韧性提升指南。在这本书中,高杉尚孝讲述了将“提升心理韧性理论”应用于职场的必要性及方法。他认为,在(日本)经济形势日趋严峻的环境中,职场人士面对业绩压力、裁员风险、适应新变化、学习新知识等压力时,不能轻易就感到不安、选择逃避、被焦虑包围、向压力屈服,甚至感到愤怒、崩溃,又或者因某些挫败就感到极度失落,从而彻底否定自我。高杉尚孝提出,面对越来越多的压力和焦虑,提升心理韧性是职场人士的当务之急,学会正向思考,练就“顽强的抗打击能力、坚忍不拔的个人心理素质”,预防“心身耗竭综合征”的发生。进一步提出了“接受好的负面情绪”、“告别必须型思维方式(分四个步骤)”等具体方法,并分别配备了失败的和成功的案例。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787521710410
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出版地北京出版单位中信出版社
版次1版印次1
定价(元)42.0语种简体中文
尺寸19 × 13装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

麦肯锡情绪管理课是中信出版社于2019.10出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。