终结拖延症的49种方法

终结拖延症的49种方法

海韵, 著

出版社:中国纺织出版社

年代:2018

定价:39.8

书籍简介:

拖延虽不是严格意义上的生理疾病,但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响,会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定,同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。这本书一改往日的理论说辞,直接针对有拖延毛病的人群最容易出现的49种现象,提出针对性的解决策略。读者在任何时间段、翻开任意一个小节,都可实现独立阅读,有所收获,非常适合现代人的阅读习惯。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787518054428
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出版地北京出版单位中国纺织出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸17 × 23装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

终结拖延症的49种方法是中国纺织出版社于2018.9出版的中图分类号为 C935-49 的主题关于 时间-管理-通俗读物 的书籍。