女性常见病养生运动处方

女性常见病养生运动处方

张广德, 著

出版社:高等教育出版社

年代:2014

定价:58.0

书籍简介:

本书针对家庭常见病、多发病,以祖国传统经络学说为理论依据,导引养生专家张广德教授创编了系列健身养生运动处方,被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导引按摩锻炼,可以强身健体、预防疾病、辅助治疗、陶冶身心、益寿延年。本书挑选了16种女性常见病症的养生运动处方,针对心悸、低血压、神经衰弱、糖尿病、甲亢、感冒、咳嗽、胃病、面皱、痤疮、口腔溃疡、久坐身疲力乏、颈椎病、足跟痛、膝踝疼痛、腰痛等女性常见病症,并配售由张广德教授亲自演示、指导学习的光盘,对家庭保健有全面的指导作用。

作者介绍:

张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年3月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业,后留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国著名导引养生学家,新中国第一代武术研究生,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引养生功研究室主任,中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长,中国导引养生功研究会会长,北京体育大学导引养生中心名誉主任,国家体育总局健身气功管理中心顾问。

书籍目录:

心悸养生运动处方

低血压养生运动处方

神经衰弱养生运动处方

糖尿病养生运动处方

甲亢养生运动处方

感冒养生运动处方

咳嗽养生运动处方

胃病养生运动处方

胃下垂养生运动处方

面皱养生运动处方

痤疮养生运动处方

颈椎病养生运动处方

肩周炎养生运动处方

腰痛养生运动处方

膝踝痛养生运动处方

足跟痛养生运动处方

附录 取穴说明和人体穴位图

参考文献

内容摘要:

《女性常见病养生运动处方》以祖国传统经络学说为依据,针对女性常见病,如心悸、低血压、神经衰弱、糖尿病、甲亢、感冒、咳嗽、胃病、胃下垂、面皱等,创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生操,对女性人群的常见病、多发病具有预防与助疗效果。
  《女性常见病养生运动处方》可用于指导女性养生保健,不仅适合女性人群,也适合一般家庭成员及当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人群。

编辑推荐:

《女性常见病养生运动处方》依据疾病的三级预防模式,围绕女性常见的16种疾病,从方义解诂、功前准备、动作指南、练习次数、注意事项和主要作用等6个方面,详细阐述了张广德先生创编的16套运动处方,既简明扼要,又有较完整的养生理论、医学知识和锻炼方法介绍。读者通过5分钟的经络导引练习,可达到对疾病的预防和助疗效果。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787040409628
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出版地北京出版单位高等教育出版社
版次1版印次1
定价(元)58.0语种简体中文
尺寸25 × 20装帧平装
页数印数 3000

书籍信息归属:

女性常见病养生运动处方是高等教育出版社于2014.8出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 女性-健身运动-养生(中医) 的书籍。