男人这样练出“王”字腹肌

男人这样练出“王”字腹肌

赵健, 编著

出版社:中国轻工业出版社

年代:2010

定价:39.8

书籍简介:

本书是一本大众生活健身类图书。本书根据中国男人的身材特质,由资深型男教练亲身示范讲解,量身制订了科学合理实用有效的健身方案。在健身技巧上,从徒手锻炼到运用复合器械锻炼,层次清晰,逐步提升;在健身场所选择上,根据健身的难易度,分为家居健身和会馆健身,让读者用最经济的方式达到最好的健身效果;在健身环节上,根据男性生理结构特征,从整体适应性锻炼到各部位肌肉群强化锻炼,然后再到整体协调塑形锻炼。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787501976690
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出版地北京出版单位中国轻工业出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸23 × 20装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

男人这样练出“王”字腹肌是中国轻工业出版社于2010.8出版的中图分类号为 G883 的主题关于 男性-健身运动 的书籍。