出版社：湖南文艺出版社
年代：2013
定价：35.0
本书是一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了 “抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。该书于2009年首印后屡次加印，成为畅销的五星图书。本次为修订版，在原有的基础上增加了作者近几年来的最新体会以及对原文的精细修改，以新替旧，与时俱进。
第一部分 无意识的无能
第一章 我怨故我在
第二章 抱怨与健康
第二部分 有意识的无能
第三章 抱怨与关系
第四章 我们为何抱怨
第五章 觉醒时刻
第三部分 有意识的有能
第六章 沉默与怨言
第七章 批评与讽刺
第八章 如果你快乐，就按喇叭
第四部分 无意识的有能
第九章 臻入化境
第十章 二十一天的优胜者
结尾 己立立人，己达达人
附录A 不抱怨的周三
附录B 宣言与新闻稿样本
致谢词
与我们联系！
什么是“21天不抱怨”活动？
美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
觉得很难吗？到目前为止，全世界已有106个国家、1500万人热烈参与了这项活动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！
关于《不抱怨的世界·精装增订版》
1.畅销全球106国的世界励志书！
2.世界500强企业最受推崇的员工读本！团购率第1名！
3.冯仑、李开复、张德芬、奥普拉感动推荐！
4.美国、台湾金石堂、诚品书店心灵励志书销量第1名！
这是一套震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了 “抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家（现累计已达106个国家、1500万人口）。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。世界首富比尔·盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
历时两年，2013全新增订版，新增30%心灵变革实践篇内容，励志与时俱进！
随书附赠“不抱怨”紫手环！
不抱怨=改善自我&提振团队！
任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！
今天，你还在抱怨吗？
不抱怨的世界A Complaint Free World
1只手环21天改变1500万人的命运！
《纽约时报》《时代周刊》《卫报》《芝加哥太阳报》《洛杉矶时报》NBC电视台全球逾150家重量级媒体专题报道!
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《你可以幸福！》
《不抱怨的世界》
《不抱怨的世界2：关系决定命运》
《正能量》
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| 出版地 | 长沙 | 出版单位 | 湖南文艺出版社 |
| 版次 | 增订本 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 35.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 22 × 16 | 装帧 | 精装 |
| 页数 | 印数 | ||