体质与健康的理论和实践研究

体质与健康的理论和实践研究

张彦峰, 常鹏飞, 李森, 著

出版社:人民体育出版社

年代:2020

定价:40.0

书籍简介:

本书主要围绕着体质与健康的理论和实践研究而展开,主要包含:体质评价和健康:体质的概念与内容、体质的评价与干预、健康的概念与内容、常见慢性病;心肺耐力的评价与促进:心肺耐力的定义、心肺耐力的测试手段、有氧运动、针对性的训练方法促进心肺耐力;身体成分的评价与改善:身体成分的划分、身体成分的测量方法、体重控制、减肥与增重;营养和能量消耗;肌肉力量的评价与增强:肌肉力量的组成、肌肉力量的测试方法、抗阻训练、针对性的训练方法促进肌肉力量;柔韧机能的评价与改善:柔韧机能的意义、柔韧机能的测试方法、运动与拉伸、针对性的训练方法促进柔韧机能等内容。

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书籍详细信息
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9787500958239
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出版地北京出版单位人民体育出版社
版次1版印次1
定价(元)40.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

体质与健康的理论和实践研究是人民体育出版社于2020.出版的中图分类号为 R161 的主题关于 体质-关系-健康-研究 的书籍。