管理好自己的情绪

书籍简介:

好的情绪是一种自我管理的过程，读者可以通过学习情绪管理获得解决问题的方法，从而获得获得了成就感，体现了自己的价值，获得了快感。本书主要内容糅和了各种自我情感调控因素，以及乐观、豁达的人生观、价值观等。让因为性格引起的生活的不如易都一一化解。

书籍规格:

书籍信息归属:

管理好自己的情绪是民主与建设出版社于2019.11出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－青少年读物 的书籍。