健康的邀请
健康的邀请封面图

健康的邀请

(美) 戴安娜, 著

出版社:北京大学出版社

年代:2008

定价:45.0

书籍简介:

作为一本畅销二十多年的健康学方面的教科书,本书超越了一般人理解的健康含义,将其扩展到身体健康、精神健康、智力健康、心理健康、社会健康、环境健康。

作者介绍:

戴安娜·黑尔斯(Dianne Hales),美国著名大众健康教育专家,Parade杂志特约编辑,著有《想瘦就瘦》(Think Thin,Be Thin)、畅销教科书《健康的邀请》及获奖图书《关爱心灵:心理健康完全指南》(Caring for the Mind:The Comprehensive Guide to Mental Health)等

书籍目录:

前言第一部分 掌管你的健康 第1章 你的健康 第2章 改变生活 第3章 心理健康 第4章 压力第二部分 健康的生活方式 第5章 健康之乐 第6章 个体营养 第7章 控制你的体重 第8章 交流与联系第三部分 避免健康风险 第9章 避免上瘾与药物滥用 第10章 酒精 第11章 烟草

前言第一部分 掌管你的健康 第1章 你的健康 第2章 改变生活 第3章 心理健康 第4章 压力第二部分 健康的生活方式 第5章 健康之乐 第6章 个体营养 第7章 控制你的体重 第8章 交流与联系第三部分 避免健康风险 第9章 避免上瘾与药物滥用 第10章 酒精 第11章 烟草第四部分 保护你的健康 第12章 保护自己避免传染病 第13章 保持心脏健康 第14章 癌症 第15章 医疗保健与替代疗法第五部分 背景下的健康 第16章 健康老年与生命循环 第17章 预防受伤、暴力与犯罪  第18章 为健康的环境而工作

内容摘要:

一般来说,大学阶段是·个人身体状况最好的时候,但从另一面来说,如果不注意预防,就有可能逐步走下坡路。人人都想拥有健康,如何才能让健康长驻呢? 作为国外最畅销的大学健康课教科书,本书面向大学生介绍了健康的各个方面:身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、环境健康,提供了全面掌控你的健康的一个起点,倡导“健康在于预防”这一理念。但是,单有健康的知识并不能确保你一生健康。你必须作出决定,行动起来,将书中的知识变成你日常生活中的一部分,因为你的健康应该由你自己负责。   本书是对你的健康的邀请,也是对你过上一种幸福圆满的生活的邀请。

编辑推荐:


一般来说,大学阶段是·个人身体状况最好的时候,但从另一面来说,如果不注意预防,就有可能逐步走下坡路。人人都想拥有健康,如何才能让健康长驻呢? 作为国外最畅销的大学健康课教科书,本书面向大学生介绍了健康的各个方面:身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、环境健康,提供了全面掌控你的健康的一个起点,倡导“健康在于预防”这一理念。但是,单有健康的知识并不能确保你一生健康。你必须作出决定,行动起来,将书中的知识变成你日常生活中的一部分,因为你的健康应该由你自己负责。   本书是对你的健康的邀请,也是对你过上一种幸福圆满的生活的邀请。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名培文书系
9787301140949
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出版地北京出版单位北京大学出版社
版次12版印次1
定价(元)45.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健康的邀请是北京大学出版社于2008.08出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健-基本知识 的书籍。