书籍简介:

本书由国医大师周仲瑛传承工作室的弟子们根据周老的口述围绕他“养生，从养心开始”的独到心得，分别从“四时与养生——起居规律”；“顺法自然”“工作与养生——专业追求能延年”；“饮食与养生——物以喜为补”；“运动与养生——动静结合，以静为主”；“五脏与养生——心肝脾肺肾，一个都不能少”；“养生因人而异”六个方面。

内容摘要:

本书由国医大师周仲瑛传承工作室的弟子们根据周老的口述围绕他“养生，从养心开始” 的独到心得，分别从“四时与养生——起居规律,顺法自然”“工作与养生——专业追求能延年”“饮食与养生——物以喜为补”“运动与养生——动静结合，以静为主”“五脏与养生——心肝脾肺肾，一个都不能少”“养生因人而异”六个方面首次系统详实地整理了年过八旬仍然精神矍铄的周老的养生经验，并将其毫无保留地介绍给广大读者，非常值得大家学习。本书“附篇”为周仲瑛教授对常见中医养生民谚的述评，内容精炼，语言朴实，供广大读者参考

书籍规格:

书籍详细信息
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	9787535781666 如需购买下载《养生，从养心开始》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长沙	出版单位	湖南科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	32.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数	196	印数

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书籍信息归属:

养生，从养心开始是湖南科学技术出版社于2014.5出版的中图分类号为 R212 的主题关于养生（中医）－基本知识的书籍。