让孩子远离焦虑

减轻孩子的压力 223

与孩子谈谈现实中的忧虑和恐惧

与孩子聊聊你的目的

第16章从焦虑中解放出来：让孩子自己掌舵 231

【焦虑的孩子】害怕死亡的茱莉亚

【焦虑的孩子】伊莎贝拉与亨利

译者后记 235

● 不安世界的安全感导师、美国“儿童焦虑问题研究中心”创始人、关注儿童心理研究30年的著名临床心理学家塔玛琼斯基博士实践之作。　　● 涉及5大焦虑类型，6大焦虑管理步骤，大量翔实的儿童焦虑问题治疗案例。　　● 美国两大顶级心理学者联袂推荐　　● “儿童情绪管理系列”已出版图书包括《教出乐观的孩子》《暴脾气小孩》《培养高情商的孩子》《赖克林儿童情绪手册》。　　● 湛庐文化出品。你的孩子特别黏人吗？　　你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？　　你的孩子经常不想上学吗？　　你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗？　　童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今天，越来越多的孩子表现出焦虑症状，从尿床、黏人、频繁肚子痛，到做噩梦，甚至拒绝去学校。　　著名焦虑问题治疗专家塔玛琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。　　教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事，这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样，都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。【作者简介】《让孩子远离焦虑》非常棒，是同类书中最优秀的作品之一。这本书是写给父母的，也是所有与焦虑儿童打交道的人（包括教育工作者、医生和心理咨询专业人士）的必读书。针对每个焦虑问题，琼斯基都提供了详细的计划和具体的建议，帮助孩子克服焦虑。这本书将帮助成千上万的儿童和他们的父母以及家庭。　　——朱迪 贝克　　贝克认知行为治疗研究所主任、美国认知治疗研究院前院长 　　琼斯基博士再次证明，她是儿童心理大师，为正确、恰当地关爱焦虑的孩子提供了清晰、可行、易操作的建议和指导。她为父母提供了复杂却又容易理解的信息，有效地解决现实问题。　　——杰弗里 施瓦兹　　著名认知神经学家、加州大学伯克利分校心理学教授