打针吃药，不如睡个好觉

书籍简介:

本书系统阐述了睡眠对人体的益处，睡眠怎样利于治病和如何依照生物钟运转规律睡眠；详细分析了失眠的危害、原因、心态、类型、调治并重点论述了克服不良睡眠习惯的妙招，提出了睡眠健康的多方面建议。

书籍规格:

书籍信息归属:

打针吃药，不如睡个好觉是江西科学技术出版社于2009.10出版的中图分类号为 R163 的主题关于 睡眠－关系－健康 的书籍。