好习惯，坏习惯
出版社：中国人民大学出版社
年代：2014
定价：39.9
书籍简介:
在本书中，作者用了主要篇幅来介绍突破个人生活和事业瓶颈的14种好习惯。书中不仅汇集了有关作者个人生活的大量案例，如减肥、运动、收拾床铺等，语言风格也不急不慢，娓娓道来。除了介绍了14种必备的好习惯之外，作者也重点介绍了习惯养成的方法，“重复去做”、“一次只解决一个问题”“相信自己”等朴实的话语，正是作者反复重申的方法之一。
作者介绍:
书籍目录:
[目录]前 言 让成功成为一种习惯 / I第一部分 习惯的力量01剖析习惯重复的重要性 / 007通过潜意识重塑习惯回路 / 009行动是改变的开始 / 01002如何改掉坏习惯信任是改变的前提 / 017找到坏习惯的诱因 / 018一次只解决一个问题 / 019危机意识大有助益 / 021
[目录]前 言 让成功成为一种习惯 / I第一部分 习惯的力量01剖析习惯重复的重要性 / 007通过潜意识重塑习惯回路 / 009行动是改变的开始 / 01002如何改掉坏习惯信任是改变的前提 / 017找到坏习惯的诱因 / 018一次只解决一个问题 / 019危机意识大有助益 / 02103克服拖延，马上行动行事拖延就是为难自己 / 028于当下开始行动 / 032为攻克难关而欢欣 / 034第二部分 激励个人生活与事业的14种习惯04 习惯1：追寻信仰告别内心迷茫的人生时间管理 / 042要事优先 / 043追寻信仰的重要性 / 044道，心灵的语言 / 045让信仰走进全部人生 / 04605 习惯2：注意思想及言行打破无能为力的借口“我不行”只是个借口 / 053成为最好的自己 / 054好习惯不单行 / 055积极语言需要大声说出来 / 055打破旧有模式 / 057一切皆有可能 / 05806习惯3：决断突破犹豫的枷锁犹豫的灾难 / 062如何作决定 / 065从小事入手 / 06707 习惯4：拥抱健康对压力说“不”为健康投资 / 074缓解压力 / 076健康的7大支柱 / 07808 习惯5：保持快乐远离悲伤对生命的损害快乐的第一法则：专注于积极事物 / 086孕育快乐的土壤：良好的人际关系和健康 / 086一个人的信仰决定其快乐与否 / 087快乐不是等来的 / 088少想些，多笑些 / 091你在扼杀自己的快乐吗 / 092记住，你只能活一次 / 09309 习惯6：坚定信念与信心关注当下，于昨日与明日中解脱你的信心已足够 / 098信心在平日 / 100忘怀昨日之痛 / 101放弃预知未来 / 101从害怕到重拾信心的旅程 / 102欣然接受任何境遇 / 104与今天和睦相处 / 10410习惯7：追求卓越尽全力，却并不强求完美视自己为卓越之人 / 109尽自己最大的努力 / 110心境安宁，追求卓越的回报 / 112从思想上追求卓越 / 114在言语中追求卓越 / 114从行为上追求卓越 / 11511习惯8：勇于担当不再用借口逃避责任《圣经》中找借口的人 / 121诚实正直的重要性 / 122何为负责任 / 123杜绝借口的 5大步骤 / 125“没有借口，只有结果” / 12712习惯9：慷慨不以自我为中心慷慨是贪婪的解药 / 133慷慨要有意为之 / 134培养习惯，计划先行 / 136不做习惯的奴隶 / 13713 习惯10：慢节奏中品读生活打破碌碌无为的现状按舒服的节奏生活 / 142匆忙的代价 / 144为不可预知的事情预先留下余地 / 146以从容心态开始每一天 / 14714习惯11：掌控情绪做自己情绪的主人告别自怨自艾 / 151怨气与平和，只是选择的问题 / 154生气也分正当、不正当 / 154情绪反应 / 156抚慰情感伤痛 / 157是习惯还是成瘾 / 15815 习惯12：充满自信内心安宁比表面的成功更重要人真正的生命存在于其自身 / 163信仰给予你力量 / 164自信不是感受，而是心态 / 165积极对待人生 / 166祷告与自信 / 16616 习惯13：寻找他人的闪光点舞台并不单属于你一人鼓励他人也是一种习惯 / 172如何对待他人 / 174为他人喝彩 / 17717习惯14：自律无规矩不成方圆坚持，永不放弃 / 182自律，痛却快乐着 / 184远离危险生活 / 185尊重生命的极限 / 187期盼美好未来 / 188译者后记 从良习出发 / 189
内容摘要:
每个人都知道习惯的重要性，但却不知道如何培养习惯，又或是在面对生活及事业瓶颈时无能为力。《好习惯，坏习惯》作者乔伊斯·梅尔从一个个具体而微小的习惯入手，告诉人们如何养成好习惯并打破坏习惯。相信每一个读者看完本书都能发现，秘方无处不在。 《好习惯，坏习惯》共讲述了突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯。作者乔伊斯·梅尔建议，选中其中一个习惯，一次只解决一个问题。重复去做。为你的胜利而庆祝，也不要为小小的失败而气馁。习惯的养成向来都不是一件容易的事，但需要花费时间的事情必定有价值。总有一天，你会发现，这一刻的痛苦和努力，是雕刻在水晶上的生命之花。
编辑推荐:
●千万级畅销书作家乔伊斯梅尔温暖力作，你可以改变你的人生！ ●针对习惯的养成，《好习惯，坏习惯》不是第一本，也不会是最后一本。但在一边追问“时间都去哪儿了”，一边又不停地刷手机屏幕的时代，以饱蘸诚恳和耐心的笔墨娓娓绘就一条逐渐告别陋习养成良习，直至成就自己和他人丰盛人生的路径，本书作者乔伊斯梅尔可谓第一人。相信每一个读者都会因本书而受益良多。 ●湛庐文化出品。 更多好书尽在湛庐文化
书籍规格:
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 好习惯，坏习惯站内查询相似图书 | ||
| 9787300197470 如需购买下载《好习惯，坏习惯》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国人民大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 39.9 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
书籍信息归属:
好习惯，坏习惯是中国人民大学出版社于2014.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 习惯性－能力培养－通俗读物 的书籍。
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