日食一膳

书籍简介:

春令节气包含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气，本书围绕这6个节气，就饮食习俗、原则、宜忌和常见病饮食调养等方面进行了分析，并提出了具体食材和养生食谱。最后更是针对节气特点对运动养生和生活起居习惯提出建议，为读者们在不同的节气当中安排日常饮食提供了有益的指导，能帮助读者轻松掌握永葆青春和祛病延年的秘诀。本书展示了许多适合春季食用的菜谱供读者学习，菜谱简单易学，让读者在享受烹饪时光的同时兼顾春季养生之道。本系列书内容通俗，图片精美，十分适合对美食和养生感兴趣的读者阅读。本书可以帮助读者养成饮食健康的好习惯，吃出一个好身体，达到延年益寿的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

日食一膳是江西科学技术出版社于2018.4出版的中图分类号为 R212 的主题关于 春季－养生(中医) 的书籍。