铸就活力人生的健美攻略

书籍简介:

本书通过集成近年来在国内外流行的减肥和健美运动方式与诀窍，总结出一系列适合在城市环境下缺乏运动的青壮年男女日常在工作间隙、下班之后、周末休息等空闲时间着重针对人们在减脂、增肌、壮力和振奋精神等方面的需求进行锻炼的方法，希望能够对有兴趣的读者带来帮助。

书籍规格:

书籍信息归属:

铸就活力人生的健美攻略是吉林摄影出版社于2017.4出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健美运动－基本知识 的书籍。