一天一个保健穴

第一章 一天学一穴祛病不求医

手太阴肺经

中府 肺部疾病按中府

天府 善治鼻塞和鼻炎

尺泽 滋阴润肺

……

手阳明大肠经

合谷 专治口面疾病

曲池 痢疾不用怕

迎香 治疗鼻疾特效穴

……

足阳明胃经

承泣 视力模糊按承泣

颊车 治夜间磨牙

足太阴脾经

隐白 止血有奇效

大都 治腹胀按大都

……

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手厥阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

督脉

任脉

……

第二章 每天按按反射区不让疾病缠上身

足部反射区

足趾反射区

足心反射区

……

观足诊病详解

观足色

观足型

……

手部反射区

观手诊病详解

耳部反射区

观耳诊病详解

……

附录 本书穴位对症速查

80种常见易患疾病，可以根据自己的症状选择最恰当的按摩方法，不用吃药打针，一个穴位巧防治。
　　手耳足反射区，教你先观察后按摩，让大病不沾身，小病不反复。
　　每一穴位都配以精准定位和快速取穴，再加上超大、超清晰的骨骼图，一天学习一个穴位，茶余饭后几分钟，找准穴位，每天一按，就能祛病保健康，而且不用忧心药物带来的副作用！
　　一穴多用，从按摩到刮痧，艾灸到拔罐，辨证施治，可根据需要选择。
　　针对每一个病症本书帮你选择最有效的穴位和按摩方法，让你对症下“穴”，效果更显著。小偏方，在使用穴位的同时搭配食疗，让祛病养生更快、更有效。

没时间按穴怎么办？
　　一生病就要吃药吗？
　　穴位找不准怎么办？
　　针对不同病症，按什么穴位最有效？
　　遍布人体全身的穴位，只要运用得当，便会成为呵护健康的金钥匙。一些常见疾病，只要找准穴位，随时随地按一按，就可以迅速缓解不适。
　　一天学习一个穴位，每天只需要抽出短短的几分钟，就能让小病小痛慢慢远离。
　　如果对穴位完全不了解，也不用担心，本书手把手教你取穴、用穴，每个穴位都配以精准定位和快速取穴，再加上超大、超清晰人体骨骼图，光看图就能找准穴位。
　　健康的生活需要未雨绸缪的智慧，一定要时刻关注身体出现的预警。通过对手、耳、足各个反射区的按摩，调整脏腑虚实，疏通经络气血，让身体的虚乏在演变成疾病前，就将其一扫而光，何乐而不为？