轻而易举的富足

引言

一切缘起／003

如何轻而易举地富足／013

如何使用此书／017

如何分享奇迹／025

世界和平／029

课文

1．我观察我说什么／033

2．我留意我听到了什么／035

3．我觉察我看到了什么／037

4．我并不知道我所看见的真正意义／039

5．我愿意看见光／041

6．我警醒于光／043

7．我非常富足／045

8．每一个人都希望贡献给我／047

9．我值得富足／049

10．我完全开放，接受宇宙所有的礼物／051

11．我给予等同我接受／053

12．我释放所有恐惧／055

13．我敞开心灵，走向和平／057

14．我认出我的最佳利益／059

15．我有耐性／061

16．我在作出反应前暂停片刻／063

17．我完全开放，接受奇迹／065

18．我只选择和平／067

19．我充满爱，我可爱／069

20．只有爱存在，恐惧是幻象／071

21．宇宙无条件地爱我／073

22．宇宙爱我比我爱自己更多／075

23．我信任宇宙／077

24．宇宙是伟大的，我也是／079

25．我放手，并且听任于宇宙／081

26．作为宇宙之子，我是有福的／083

27．今天属于宇宙，这是我送给他的礼物／085

28．我在一切事上只见到宇宙／087

29．谢谢你，宇宙／089

30．我整天听到宇宙的声音／091

导读文章

1．关于假我／095

1．信守承诺／099

1．你总会得到你想要的／103

2．我只是一位信差／109

2．来自“朋友”的讯息／115

3．重温伤痛的经验／121

3．选择喜悦还是恐惧／123

4．我不是一具身体／125

4．凡是你抗拒的，都会持续／129

5．认出拯救者／131

5．揭开了光明／139

6．回到和平的家／141

6．生命的游戏／147

7．富足／151

7．扩大我的富足／163

8．削弱假我／167

8．富足是如何运作的／169

9．奇迹不分大小／171

9．宽恕的一课／173

10．祈求你想要的／177

10．记起我的源头／181

11．宽恕他人而宽恕自己／185

11．原因和结果／193

12．诚实／195

12．当下之美／199

13．感恩地臣服／201

13．当下的兴奋／205

14．为了我的最佳利益／207

14．分享他人的课题／211

15．放下控制／217

15．通过别人而看见关于自己的真相／221

16．爱或训导／225

16．评判／229

17．交通的奇迹／231

17．忆起我的目标／235

18．来自朋友的礼物／239

18．有目标／243

19．宇宙的礼物／245

19．投射内疚／247

20．爱不惩罚／251

20．用爱的双眼去看／259

21．放下我想要的／263

21．宇宙的爱／267

22．生命之旅／269

23．不幸，或是礼物？／275

24．治愈我的观感／277

24．当下的决定／281

25．超越评判地看／283

26．与男人相处的问题／289

27．我们的任务／291

28．我们在哪里做宇宙的工作／295

28．心爱的人之死／299

29．治愈／307

29．灵性的引导／311

30．想知道你要什么，看看你拥有什么／313

奇迹日志

第一天　第一课／316

第二天　第二课／317

第三天　第三课／318

第四天　第四课／319

第五天　第五课／320

第六天　第六课／321

第七天　第七课／322

第八天　第八课／323

第九天　第九课／324

第十天　第十课／325

第十一天　第十一课／326

第十二天　第十二课／327

第十三天　第十三课／328

第十四天　第十四课／329

第十五天　第十五课／330

第十六天　第十六课／331

第十七天　第十七课／332

第十八天　第十八课／333

第十九天　第十九课／334

第二十天　第二十课／335

第二十一天　第二十一课／336

第二十二天　第二十二课／337

第二十三天　第二十三课／338

第二十四天　第二十四课／339

第二十五天　第二十五课／340

第二十六天　第二十六课／341

第二十七天　第二十七课／342

第二十八天　第二十八课／343

第二十九天　第二十九课／344

第三十天　第三十课／345

附录

词汇解释／349

后记／356

结语／357

富足是关于值得和配得的感觉，抱着开放的态度去接受，而且知道无论我们渴望什么，都已为我们准备好了。

　　要毫不费力地达到富足，我们不需要努力去找更好的工作或身兼数职，甚至工作超时；我们也不需要更高的学识和更多的学位，或拥有更好的人脉；我们不需要在自己的领导者或追随者附近，更不需要穿梭于比我们成功人的周围。只需要跟着书的课程，你就可以轻而易举地达到富足！

30课简单而意义深远的练习，30天内扭转你的一生！

　　富足就是拥有很多的财富、全然的健康和充满爱的人际关系。拥有这一切，生命中的每一个领域就都是富足的。

　　美国前总统布什、里根；加州州长施瓦辛格；好莱坞莉芙??泰勒、约翰??屈伏塔；著名身心灵作家张德芬强力推荐他！

　　富足是关于值得和配得的感觉，抱着开放的态度去接受，而且知道无论我们渴望什么，都已为我们准备好了。

　　——彼尚

　　本书的内容看起来似乎很浅显，但每一篇文章、每一句话都蕴含深意。彼尚老师用轻松、风趣、幽默的语言，提供了一整套从心灵到行动的修习方法，让我们从本书每天功课的练习中，获得了非常重要和难以跨越的一步，那就是：从知道转为做到。而通过这样内在的改变，我们就能够实现外在的改变——平安、自在、富足并且得到轻而易举的富足！

　　——著名身心灵作家张德芬