中老年人学电脑

第1章 第一次“亲密接触”电脑——电脑的基础知识

1.1 认识电脑

1.1.1 台式电脑

1.1.2 笔记本电脑

1.1.3 一体机

1.1.4 上网本

1.2 中老年人为什么要学电脑

1.2.1 中老年人为什么都在学电脑

1.2.2 中老年人怎样轻松地学电脑

1.2.3 中老年人学电脑有哪些用处

1.3 中老年人学电脑的注意事项

1.3.1 采用正确的坐姿

1.3.2 不宜长时间使用电脑

1.3.3 预防电脑辐射

1.4 了解电脑的组成

1.4.1 了解电脑外部组成

1.4.2 认识电脑的硬件

1.4.3 认识电脑的软件

1.5 掌握正确的开机和关机操作

1.5.1 开机操作

1.5.2 关机操作

1.5.3 重新启动电脑

1.6 键盘与鼠标的使用

1.6.1 认识键盘

1.6.2 正确使用键盘

1.6.3 认识鼠标

1.6.4 手握鼠标的正确方法

1.6.5 正确使用鼠标

1.7 实用技巧

技巧01：中老年朋友如何正确选购电脑

技巧02：解决键盘因进水而无法正常使用的问题

技巧03：解决电脑运行时噪声很大的问题

技巧04：解决长时间使用导致电脑温度过高的问题

技巧05：解决操作鼠标时，鼠标不听使唤的问题

第2章 轻松入门——Windows 7系统的基本操作

2.1 认识Windows 7桌面并管理桌面图标

2.1.1 认识Windows 7桌面

2.1.2 显示或隐藏系统图标

2.1.3 添加程序快捷图标

2.1.4 调整图标显示大小

2.1.5 排列桌面图标

2.1.6 删除桌面快捷图标

2.2 让电脑健康显示——设置显示属性

2.2.1 认识Windows 7的“开始”菜单

2.2.2 通过“开始”菜单启动程序

2.2.3 搜索程序和文件

2.2.4 根据个人习惯设置“开始”菜单

2.3 设定好自己的任务栏

2.3.1 调整任务栏的程序按钮

2.3.2 调整任务栏位置

2.3.3 自定义通知区域

2.4 Windows 7窗口的基本操作

2.4.1 认识全新的Windows 7窗口

2.4.2 最大化与最小化窗口

2.4.3 在多个窗口之间切换

2.4.4 调整窗口的大小和位置

2.4.5 “摇一摇”清理桌面

2.5 实用技巧

技巧01：自动隐藏Windows 7任务栏

技巧02：显示Windows 7任务栏图标的标签

技巧03：添加常用程序图标到任务栏

技巧04：删除“开始”菜单中的使用记录

技巧05：同时查看多个窗口

第3章 打字就这么简单——在电脑中练习输入汉字

3.1 语言栏在哪里

3.1.1 认识语言栏

3.1.2 隐藏和还原语言栏

3.2 输入法的基础操作

3.2.1 认识输入法

3.2.2 选择输入法

3.2.3 设置输入法快捷键

3.3 使用手写板输入汉字

3.3.1 手写板介绍

3.3.2 手写板的具体使用

3.4 使用输入法录入汉字

3.4.1 拼音输入法

3.4.2 搜狗拼音输入法

3.4.3 五笔输入法

3.5 定制输入法

3.5.1 设置自己喜欢的输入法为系统默认输入法

3.5.2 添加系统自带的输入法

3.5.3 删除不需要的输入法

3.6 在金山打字通2011中练习打字

3.6.1 熟悉金山打字通2011的界面

3.6.2 拼音打字

3.6.3 五笔打字

3.6.4 打字游戏

3.6.5 退出金山打字通

3.7 实用技巧

技巧01：手写输入不会读的字

技巧02：巧妙使用输入法状态条

技巧03：使用软键盘输入特殊符号

技巧04：使用五笔输入法进行手工造词

第4章 自己做管家——管理好电脑中的文件资源

4.1 认识文件和文件夹

4.1.1 认识文件

4.1.2 认识文件夹

4.2 查看文件

4.2.1 以“平铺”方式查看

4.2.2 以“图标”方式查看

4.2.3 以“列表”方式查看

4.2.4 以“详细信息”方式查看

4.3 管理电脑中的文件

4.3.1 选择文件或文件夹

4.3.2 新建分类文件夹

4.3.3 移动、复制文件或文件夹

4.3.4 重命名文件或文件夹

4.3.5 删除文件或文件夹

4.4 使用回收站

4.4.1 从回收站中还原误删除的文件

4.4.2 从回收站中彻底删除已删除的文件

4.5 文件或文件夹的高级管理

4.5.1 把重要的文件或文件夹隐藏起来

4.5.2 隐藏文件的扩展名

4.6 搜索文件或文件夹

4.6.1 快速查找文件或文件夹

4.6.2 筛选文件或文件夹

4.7 文件压缩与解压缩

4.7.1 压缩文件

4.7.2 解压缩文件

4.8 文件资源的转移

4.8.1 连接U盘或移动硬盘

4.8.2 转移文件资源存储位置

4.8.3 格式化可移动磁盘

4.8.4 移除可移动磁盘

4.9 实用技巧

技巧01：快速修改多个文件名称

技巧02：不将被删除文件放入回收站

技巧03：文件的选择方法与技巧

技巧04：不让搜索引擎搜索某个文件或文件夹

技巧05：提高Windows 7资源管理器处理文件的速度

第5章 一机多用——建立和管理电脑账户

5.1 建立自己的专属账户

5.1.1 Windows 7账户的类型

5.1.2 创建用户账户

5.2 管理用户账户

5.2.1 更改账户名称

5.2.2 更改账户图标

5.2.3 创建、更改与删除账户密码

5.2.4 修改账户类型

5.2.5 删除账户

5.3 家长控制功能

5.3.1 启用家长控制功能

5.3.2 限制电脑使用时间

5.3.3 限制使用程序

5.4 实用技巧

技巧01：限制用户运行的游戏

技巧02：切换用户账户

技巧03：锁定当前桌面

技巧04：跳过账户密码自动登录桌面

技巧05：关闭用户账户控制

第6章 方便易用——实用的Windows 7自带工具

6.1 使用记事本记录日常琐事

6.1.1 启动记事本程序

6.1.2 在记事本中输入文字

6.1.3 设置文字的字体与大小

6.1.4 保存文档并关闭程序

6.2 使用便签提醒重要事情

6.2.1 打开便签

6.2.2 在便签中记下重要事件

6.2.3 删除便签

6.3 使用画图工具画画

6.3.1 认识画图程序

6.3.2 绘制图形与编辑图像

6.3.3 保存图像

6.4 使用计算器计算每月花费

6.4.1 使用标准计算器

6.4.2 使用科学计算器

6.5 使用放大镜放大看看

6.5.1 启动放大镜

6.5.2 设置放大镜

6.5.3 退出放大镜

6.6 用Windows Media Player看电视和听歌

6.6.1 启动Windows Media Player

6.6.2 利用Windows Media Player播放多媒体文件

6.7 玩玩Windows 7自带的小游戏

6.7.1 扫雷

6.7.2 纸牌

6.8 实用技巧

技巧01：更改便签的颜色

技巧02：屏幕键盘的使用

技巧03：使用录音机

技巧04：将项目文件添加到媒体库

技巧05：将视频全屏播放

第7章 轻松装扮——个性化设置Windows 7系统

7.1 屏幕显示设置

7.1.1 设置显示分辨率

7.1.2 让显示的文本更清晰

7.2 打造个性界面

7.2.1 更换系统主题

7.2.2 设置桌面背景

7.2.3 更改窗口颜色

7.2.4 设置屏幕保护

7.2.5 设定系统声音

7.2.6 显示桌面小工具

7.3 调整日期和时间

7.3.1 查看系统日期和时间

7.3.2 更改系统日期和时间

7.3.3 显示附加时钟

7.4 让鼠标和键盘更加好用

7.4.1 调整鼠标双击频率

7.4.2 调整指针移动频率

7.4.3 设置键盘按键频率

7.5 电源管理

7.5.1 设置电源计划

7.5.2 调整电源选项

7.6 实用技巧

技巧01：自定义桌面图标

技巧02：去掉桌面图标上的文字阴影

技巧03：自定义设置系统声音

技巧04：设置鼠标滚轮

技巧05：设置自动节能时间

第8章 为我所用——有效管理电脑中的软件和硬件

8.1 获取软件安装程序的途径

8.1.1 购买软件安装光盘

8.1.2 从网上下载软件

8.2 常用软件的安装方法

8.2.1 安装注册软件

8.2.2 安装绿色软件

8.3 查看与管理常用软件

8.3.1 查看已安装的软件

8.3.2 修复已安装的软件

8.3.3 卸载已安装的软件

8.4 查看与管理硬件驱动

8.4.1 查看电脑基本硬件配置

8.4.2 添加即插即用硬件设备

8.4.3 添加无法识别的硬件设备

8.4.4 更新驱动程序

8.5 实用技巧

技巧01：让不兼容的程序正常运行

技巧02：查看与管理外部设备

技巧03：扫描硬件和安装过时设备

技巧04：禁用/卸载硬件设备

技巧05：用驱动精灵更新硬件驱动程序

第9章 轻松撰稿——使用Word 2010编辑养生文档

9.1 熟悉Word 2010的基本操作

9.1.1 掌握Word的基本操作

9.1.2 熟悉Word的工作界面

9.2 运用Word 2010轻松写文章

9.2.1 创建文档

9.2.2 设置页面

9.2.3 编辑文档内容

9.3 运用Word 2010轻松排版

9.3.1 设置文字格式

9.3.2 设置段落格式

9.3.3 设置文档样式

9.3.4 图文并茂编辑文档

9.4 保存并打印文档

9.4.1 保存文档

9.4.2 预览并打印文档

9.5 实用技巧

技巧01：快速复制格式

技巧02：防止突然断电丢失文档，让Word定时自动保存

技巧03：保存文档时设置密码，以防他人查看

技巧04：设置首字下沉效果

技巧05：插入特殊符号

第10章 轻松理财——使用Excel 2010创建家庭账目

10.1 熟悉Excel 2010的基本操作

10.1.1 掌握Excel的基本操作

10.1.2 熟悉Excel的工作界面

10.2 Excel表格数据的录入与编辑

10.2.1 创建工作簿

10.2.2 录入表格数据

10.2.3 编辑表格数据

10.2.4 编辑单元格/行/列

10.2.5 美化表格格式

10.2.6 管理工作表

10.3 工作表中数据的计算处理

10.3.1 公式计算

10.3.2 函数计算

10.4 保存并打印工作簿

10.4.1 保存工作簿

10.4.2 预览并打印工作簿

10.5 实用技巧

技巧01：移动、复制工作表

技巧02：在表格中插入特殊符号

技巧03：更改数据为“货币”样式

技巧04：只打印表格中的某一部分

技巧05：将“清单”中的数据显示成图表

第11章 与时俱进——使用电脑进行网上冲浪

11.1 将电脑接入互联网

11.1.1 常用的网络接入方法

11.1.2 使用ADSL接入网络

11.1.3 使用宽带路由器共享网络

11.1.4 查看并诊断网络

11.2 用Internet Explorer 8.0网上冲浪

11.2.1 熟悉Internet Explorer 8.0浏览器

11.2.2 在浏览器中打开网站

11.2.3 浏览网页中的内容

11.2.4 收藏经常访问的网页

11.2.5 保存感兴趣的网上信息

11.2.6 打印需要的网上信息

11.2.7 将经常访问的网站设置为IE首页

11.2.8 IE浏览器的安全设置

11.3 在网上搜索信息

11.3.1 使用百度搜索资料

11.3.2 使用百度搜索图片

11.3.3 使用百度搜索全球经济新闻

11.4 在网上下载资源

11.4.1 使用Internet Explorer 8.0浏览器下载

11.4.2 使用下载软件——迅雷下载

11.5 实用技巧

技巧01：查询不知道网址的网站

技巧02：清除上网历史记录

技巧03：快速浏览网页

技巧04：快速打开之前浏览过的网站

技巧05：资源下载完成后让电脑自动关机

第12章 心心相通——聊天交友与网上通信

12.1 使用QQ在网上聊天

12.1.1 申请QQ号码

12.1.2 登录QQ

12.1.3 设置密码保护

12.1.4 添加与删除好友

12.1.5 个性化设置QQ

12.1.6 在线聊天

12.1.7 相互传送文件

12.2 在线收发电子邮件

12.2.1 申请免费电子邮箱

12.2.2 撰写与发送电子邮件

12.2.3 用邮件发送照片

12.2.4 阅读并回复亲友发来的邮件

12.2.5 逢年过节给亲友发贺卡

12.3 实用技巧

技巧01：修改并完善QQ个人信息

技巧02：修改QQ分组名称

技巧03：移动好友至另外的组

技巧04：定时发送电子邮件

技巧05：将电子邮件中的附件下载到电脑中

第13章 足不出户——轻松享受网上新生活

13.1 享受便捷的网上生活

13.1.1 在网上购物

13.1.2 在网上看报

13.1.3 出门办事先查天气

13.1.4 出门旅游先查车次

13.1.5 轻松查看股票行情

13.1.6 用网银轻松理财

13.2 在网上玩游戏

13.2.1 安装QQ游戏大厅

13.2.2 安装自己喜欢的QQ游戏

13.2.3 与网友一起玩游戏

13.2.4 添加“QQ农场”应用

13.3 在网上看视频

13.3.1 在线看节目

13.3.2 用PPS看电视

13.4 在网上听音乐

13.4.1 用QQ听音乐

13.4.2 在音乐网站上听音乐

13.4.3 收听酷狗音乐

13.5 用QQ空间和微博展示自己

13.5.1 用QQ空间展示自己

13.5.2 用微博展示自己

13.6 实用技巧

技巧01：给QQ好友送礼物

技巧02：解决在线听音乐看电影断断续续的问题

技巧03：在PPS中将自己喜欢的电视节目下载到电脑中

技巧04：看电影时不启动屏幕保护程序

技巧05：给QQ空间加密

第14章 多姿多彩——家庭数码新生活

14.1 查看并处理数码照片

14.1.1 连接数码相机与电脑

14.1.2 使用ACDSee浏览照片

14.1.3 使用ACDSee处理照片

14.2 用Flash电子相册软件制作照片相册

14.2.1 制作电子相册

14.2.2 输出并播放电子相册

14.2.3 预览并刻录相册

14.3 轻松玩转智能手机

14.3.1 将手机与电脑相连接

14.3.2 将手机上的照片导入电脑

14.3.3 将电脑中的音乐导入手机

14.4 实用技巧

技巧01：更改照片颜色

技巧02：让模糊的照片变清晰

技巧03：批量重命名照片

技巧04：为照片添加不同的过渡效果

技巧05：为智能手机安装游戏软件

第15章 精心呵护——优化、备份和还原系统

15.1 使用Windows 7优化大师

15.1.1 自动优化向导

15.1.2 优化系统性能

15.1.3 清理系统

15.1.4 使用磁盘整理大师整理磁盘

15.1.5 使用内存整理大师整理内存

15.2 系统的备份与还原

15.2.1 驱动程序的备份与还原

15.2.2 注册表的备份与还原

15.2.3 个人资料的备份与还原

15.2.4 操作系统的备份与还原

15.3 实用技巧

技巧01：启动项管理

技巧02：开户Windows绿色护眼模式

技巧03：调整Windows 7系统还原的空间大小

技巧04：关闭Windows 7的“设置备份”提示

技巧05：使用高级恢复功能

第16章 安全第一——电脑日常维护与病毒防范

16.1 电脑日常维护

16.1.1 适宜的工作环境

16.1.2 合理的摆放位置

16.1.3 正确处理电脑连线

16.2 电脑硬件的维护

16.2.1 电脑主要硬件的维护

16.2.2 电脑外部设备的维护

16.3 电脑安全基础知识

16.3.1 认识电脑病毒

16.3.2 如何预防电脑病毒

16.4 用360安全卫士排除安全隐患

16.4.1 对系统进行全面体检

16.4.2 修复系统漏洞

16.4.3 查杀木马

16.4.4 清理恶意插件

16.4.5 查杀电脑病毒

16.5 实用技巧

技巧01：判断电脑是否被感染病毒

技巧02：启用Windows 7防火墙

技巧03：升级病毒库

技巧04：解决使用杀毒软件不能清除的病毒

技巧05：指定位置扫描

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