360度女性私人健康管理手册

书籍简介:

生活中，许多女性朋友都抱怨没有时间运动。其实，这完全是推脱的借口。事实上，只要我们想运动，即使没有大把的时间进行锻炼，但在紧张的生活、工作间隙做一些简单的健身操，同样会有良好的锻炼效果！为了帮助广大女性朋友更好地锻炼身体，拥有苗条身材、健美体魄，我们特意编写了本书。全书脉络清晰地分为八章，每一章又涵盖了众多相应内容。书中所教方法简单易学、简便易行，随手随时随地都可进行。此外，本书为众多动作配有相应的人物示范图，旨在帮助广大女性朋友加深印象、规范动作，用最短的时间收获最好的健身效果！

书籍规格:

书籍信息归属:

360度女性私人健康管理手册是电子工业出版社于2016.1出版的中图分类号为 G831.3 ,R173 的主题关于 女性－保健－基本知识 ,女性－健美操－基本知识 的书籍。