新女性大脑

前言

第一部分认识你的大脑

简介

第一章两两相对：左脑、右脑；女性大脑、男性大脑

第二章总有一天我们会合二为一：理性和直觉；男性化和女性化大脑

第二部分新女性大脑的情绪、心境和焦虑

第三章情绪风水：感觉什么就是什么

第四章忧郁的月亮：经前综合征、抑郁和其他情绪

第五章新月亮：调整你的情绪回路

第六章我狂躁不安：担忧、恐惧、焦虑和烦躁

第七章在静寂的夜晚：调解好你的焦虑程度，镇静下来

第八章我有一种感觉：监控你的直觉以控制情绪及焦虑

第三部分新女性大脑的思维、学习及注意方式

第九章我能看到数里之外：注意与知觉、冲动性与强迫性

第十章往事不堪回首：记忆力、智慧、老化及精神创伤

第十一章与你的直觉亲密接触：十步计划

译者感言

后勒口

封底

　　在大多数男性更愿意每次只专心做一件事情的时候，为什么大多数女性却可以同时应付诸如照顾孩子、打理工作、清扫厨房等多种事情呢？这是因为在左右大脑之间，女性有比男性更多的联系，女性也因此可以同时关注多种事情，应对多种需求。不过，女性大脑的这种特点也让她们在身心两方面都付出了代价。她们所面临的压力不仅改变了她们大脑的结构，还不定期地引发了多种健康问题。事实上，今天的女性明显比男性，甚至比几十年前的女性面临更多的困扰，诸如情绪低落、心情沮丧、焦躁易怒、注意力难以集中以及记忆力下降等。　　在这本首次揭露女性大脑独特力量和天赋的著作中，精神病学家、脑科专家蒙娜丽莎.舒尔茨(MonaLisaSchulz)博士将告诉你今日女性的大脑不仅与祖母辈女性的传统大脑不可同日而语，而且与传统男性大脑也存在差别。《新女性大脑》一书将帮助不同年龄的女性了解如何在压力之下保护自己敏感的大脑，改善情绪，培养自信，提高注意力和记忆力以治愈情绪和身体上的问题。书中还提供了可以让你利用并且改善直觉的重要信息。女性通常被认为比男性更有直觉力，作为对事物的直观认识，它将帮助女性获得身心平衡，并因此拥有更健康、更和谐、更美好的生活。　　今日女性的大脑不仅与祖母辈女性的传统大脑不可同日而语，而且与传统男性大脑也存在差别。《新女性大脑》一书将帮助不同年龄的女性了解如何在压力之下保护自己敏感的大脑，改善情绪，培养自信，提高注意力和记忆力以治愈情绪和身体上的问题。书中的问卷和测试将帮助你了解自己大脑的结构；营养补充建议和最新的药物介绍会使你获得有关改善和支持大脑思维活动的所需信息。本书将帮助你更好地认识自己的天赋、直觉和新女性大脑的惊人力量。【作者简介】　　舒尔茨博士在书中不仅引用了科学家的研究成果，还包括了她在临床实践过程中所接触的一些病例，以及自己在工作和生活中发生的故事，使这本书不仅富于魅力。而且易于理解。舒尔茨博士还将自己作为精神病学家和医学家的两种身份融合在一起，从她对自己大脑的了解开始，帮助女性更充分地了解她们自身与众不同的能力。遍布全书的问卷和测试将帮助你了解自己大脑的结构，同时书中所提供的心理测试练习、营养补充建议和最新的药物介绍还会使你获得有关改善和支持大脑思维活动的所需信息。舒尔茨博士在帮助女性大脑发挥其最大潜能的同时，将引导她们踏上一段迷人的、个性化的自我发现和治愈之路，从而更好地认识自己的天赋、直觉和新女性大脑的惊人力量。　　作者蒙娜丽莎.舒尔茨已获得医学博士和理学博士学位，目前任美国佛蒙特大学医学院和缅因州医学中心的精神病学专业副教授，同时还是神经精神病学和医疗直觉专业的执业医师。舒尔茨博士的另一本著作是《唤醒直觉》(AwakeningIntuition)。除了从事研究工作外，她还是畅销书作家克莉丝汀.诺斯鲁普(ChnstlaneNorthrup)博士的通俗时事通讯的顾问，并且经常出现在全国性的电台节目之中。她还曾作客于全美著名的《奥布拉脱口秀》和《探索频道》等电视节目。她现居住于美国缅因州的雅尔莫斯市。