内心强大比什么都重要

书籍简介:

这是一本实用的心理类图书，教授读者健康强大的认知与思维方式，让读者拥有强大心灵。奔走于人事的我们时常感到自己的内心不够强大，总会被某些自我固化的思考和行为方式羁绊，无法达到想要的生活状态。何为内心强大？内心强大并不意味着我们要压抑自己的情绪，做个无坚不摧的人，更不意味着要把自己当成高速稳定运转的机器。内心强大的意思是，当问题出现，我们能够贴合当下的实际，泰然面对自我的局限，理智思考解决办法，不被情绪牵着鼻子走。自20世纪60年代起，心理学界就开始帮助人们了解并改变自己的想法、情感和行为，而《彪悍人生是练出来的》这本书的一大高妙之处在于，它揭示了那些阻挡我们过上更美好生活的本质原因——我们身上的那些“坏习惯”，比如妒忌心、无边的控制欲、不自觉地去取悦他人、逃避失败、开心或悲伤的情绪都被他人掌控，凡此种种。就算世界上所有的好习惯你身上都有，只要你还有这些消极的思考和行为方式，就很难达成目标，获得成功和幸福。好消息是，人并非要么内心强大，要么内心脆弱。就像投入稳定的身体锻炼能够增强体魄，塑造好身材，每个人的心灵承受力也有提升空间，通过持续的训练能够提升心理力量。本书作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，指给读者走出思考和行为误区、获得彪悍人生的路线图。通过有意地培养与练习，我们完全可以摆脱玻璃心，提高成功概率和幸福指数，让生活更有方向感。不论境遇多糟糕，不论人生境况有多变幻莫测，你都可以心怀希望和野心去生活。好运气、坏运气，是自我主宰还是被动选择，读者在本书中会得到最佳答案。

书籍规格:

书籍信息归属:

内心强大比什么都重要是中信出版社于2017.6出版的中图分类号为 B84 的主题关于 心理学 的书籍。