爬行健身

书籍简介:

本著作主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢、颈腰、心脑等疾患的练防方法作较详实的述介，并用案例作实证；尤其还特对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食等内容作为专门的阐介。

书籍规格:

书籍信息归属:

爬行健身是光明日报出版社于2016.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。