都市行者

致谢

序言 迈克？汤普森

第一章 寻找人生的意义、目标与幸福

发现当下的幸福

如何通过本书获得最多的

收获

第二章 一切不期而至

我的世界崩溃了

压力不断积聚

一个全新的开始

真爱

冥冥之中一切自有安排

觉悟

你也可以拥有

第三章 人生之旅模型

模型的起源

模型概览

模型是你生命的缩影

第四章 外在人生

外在世界

“自我”

内外世界的分离

外在自我欲壑难填

快乐与痛苦循环往复

我们该如何着手？

第五章 内外世界的隔阂

过于注重外在世界将导致内心空虚

抗拒法则

接纳法则

弥合内外世界的隔阂

第六章 探索内心世界

内心世界

你已经走上内在人生了吗？

让自己更清醒、更有觉悟

清醒地生活

将愿望和需求导向内心的使命

通过知识学习还是通过认知学习

过去、现在和未来

第七章 挑战

接受挑战

内心世界的挑战

面对恐惧

培养信任的能力

听从直觉

顺其自然地生活

第八章 改变我们的经历

消除烦恼

消极情绪

积极情绪

培养快乐

第九章 人际关系之旅

内心的真理

“假”爱

真爱

发现真爱

第十章 人生的使命

人生中的三类使命

发现真正的使命

觉悟

内在人生的回报

第十一章 结束语

人生之旅模型关键术语汇编

更多信息

真实领导力企业讲座

“都市行者”工作坊

白瑞夫项目

我们每个人心中都驻着一位僧人——“都市行者”，《中欧经管系列·都市行者：穿越人生的线路图》探讨了人生的目标、真实的幸福和深刻的自我发现，其新颖的理念为我们注入新的活力。我们内心的僧人代表着直觉、幸福、真爱、目标和生命的力量，而我们的衣装则代表着外在世界的成功和辉煌。学会使它们协同一致，就能够弥合内外世界的隔离，叩开我们内心一直存在的宽广而丰富的世界——无论是在职业生涯中，还是在人际交往中。我们将能够最大限度地缓解固有的思考和感受方式所带来的焦虑、压力和问题。白瑞夫从他的个人经历和亘久常新的各派学说中，提炼出循序渐进的指引，包括人生之旅模型和内外世界相互隔离的图表模型。它们将帮助你轻松地识别和找寻自己的人生道路，探索相关的自省模式，比如说，“我的生活目标是什么？”；“我怎么才能过上真正有意义的生活，拥有令人愉快、满足的事业？”。或者，简单地说，“我怎样才能听从内心最深处的意志和愿望，在当今社会中绽放自己的光华？”如果你想改变自己，改变人生之旅，那么请开始读懂你心中的《都市行者》吧！

《都市行者--穿越人生的线路图》编著者白瑞夫。
  
如果人生是一次旅行，我们都是匆匆的过客。物欲的外在世界总是驱使着我们不断追逐成功和名利，而内心却体验着压力、焦虑、痛苦和空虚。在我们的人生旅途中，存在着两个世界：一个是为我们带来幸福、爱、使命和意义的内心世界；一个是为我们带来名利和成功的外在世界。都市行者听从内心的直觉、顺势而为，从外在的“都市”世界回归到内在的“行者”世界，再听从内心的指引，由内而外地指导自己的生活。