一生的心理学

序言：让心理学呵护你的一生

春天篇初长成

Chapter1儿童的心理特征

婴儿期的心理特征

学龄前儿童的心理特征

Chapter2常见儿童心理问题

怎样才算好孩子：儿童心理健康的标准

幼儿教师的作用

好家长，慢慢来

不再无忧的童年儿童抑郁症

儿童的攻击性行为

一个人玩：儿童人际交往障碍

爱发脾气的孩子

关注留守儿童的心理健康

儿童也有自卑心理

Chapter3青少年心理特征

“心理断乳期”青少年的心理特点

中学生的心理特点

Chapter4常见青少年心理问题

打老爸怎会理所当然

学会与人交往

善待“早恋”

Chapter5含苞待放的羞涩青少年性意识

羞答答的变化青少年性意识萌芽

无知的苦果青少年性知识缺乏

性教育的途径

性教育对预防青少年性犯罪的作用

Chapter6学习并快乐着

心理学中的学习理论

记忆系统

让努力不白费

“笨鸟”先飞早入林后进生的宣言

让学习有趣起来摆脱厌学情绪

不让发挥“失常”缓解考场焦虑

夏天篇成熟季节

Chapter1成年人的心理特征

亲密感的建立

离家的孤独感

男女对待离家的心理差异

建立家庭的需要

Chapter2工作一生最重要的决定

选择你要终身为之奉献的职业

自我协调克服压力

Chapter3做一个有魅力的人人际关系心理学

心理因素

人际交往的心理原则

克服人际交往中的不良心理

人际交往中的技巧

Chapter4当火星男遇到金星女恋爱中的心理学

健康的爱情心理

克服不健康的爱情心理

爱情的发生阶段

从深度心理学角度看爱情发生

爱情的选择择偶心理

性欲爱情的原动力

如何控制性冲动

最甜还是最涩初恋

美丽的误会恋爱中男女的差异

情人眼里出西施审美错觉

生命能否承受之重失恋

女为悦己者容美容中的心理学

Chapter5结婚是一生的分水岭婚姻中的心理学

结婚的动力

不健康的结婚心理

健康的夫妻关系

婚后的心理差异

为婚内爱情保鲜

认识爱情与婚姻

当婚姻生活不如愿时

婚姻中，你性福吗？

男女婚外恋

如何应对婚姻危机

秋天篇人到中年

Chapter1中年人的生理和心理特征

中年人的生理特征

中年期的心理特征

人到中年的卫生保健

Chapter2中年人的困扰

中年人的心理压力

别让压力缠上你警惕中年期心理疾病

赶走心理疾病中年期心理调节

认识关于健康的定义

Chapter3中年人的事业

收获期还是失意期

远离隐形杀手工作疲劳

如何让事业成功

Chapter4中年情感生活

人到中年，你的婚姻幸福吗

熟悉的陌生人婚姻不适症

脆弱的中年之爱情感饥渴症

别让亲密消失中年人感情调节

Chapter5陪孩子一起长大

家庭教育中的心理学

家庭教育的原则

提供优化先天因素孕期身心保健

营造优良的后天成长环境

给孩子做个好样子

关注孩子的每个第一次

告诉孩子自己怎么做

告诉孩子如何交朋友

家庭教育的心理误区与对策

你的家庭类型

Chapter6成熟中年的人格魅力

中年人格危机

把握自己的底线

让意志变得坚强

善待他人和自己

Chapter7中年人更年期心理

更年期心理特点

度过一生的多事之秋女性更年期综合征

非女人的专利男性更年期综合征

更年期抑郁症

冬天篇不是变老，而是变好

Chapter1第二个青春的开始老年期生理与心理的变化

Chapter2老并不可怕，可怕的是没有了盼头消除老年生活的心理隐患

俏夕阳精彩亮丽的老年生活

总以为自己有病老年人的疑病症

丢三落四老年人的健忘症

老年人的杀手老年痴呆症

衰老的催化剂老年人的过度怀旧

老年抑郁症如何进行调适

空巢现象老年人的孤独症

有多少爱可以重来老年感情问题

让位给年轻人离退休心理调适

猜疑心重

操心过度也是病

长寿的秘密

前言

让心理学呵护你的一生幸福与快乐，是人生最真切、最美好的期望。那么，幸福是什么？幸福是一种观念，是存在于心理上的一种感觉。人的幸福，是发自于心的，是一种自我发现、自我体验的过程。快乐是一种心境，它与环境、年龄、环境都无关。获得快乐的方法，掌握在我们每个人的手中。

那么，如何获得幸福和快乐，又如何解答人活着的意义呢？首先，人应了解自己的内心。心理学便是人们了解自己内心的有效工具之一。

人存在之初，行为即受自己的心理支配。心理与我们息息相关，但是，人类对自己的心理却不敢说有多深的了解。“人，了解你自己”，这句源自远古希腊的告诫，同时也是人类永恒的哲学、心理学主题。老子说，“知人者智，知己者强”，说的是了解自己和他人心理的重要性。只有对自己和他人的心理有足够的了解，才能“知己知彼，百战百胜”，同时，也才可以更好的掌握自己人生旅途的航向。

古语说：“身安不如心安，心宽强如屋宽。”人类对于健康的定义，已经不仅包括了传统的身体健康，更增加了心理健康的涵义。随着身体疾病对人体健康所造成的危险日益变小，人们身体心理适应不良的现象却日益突出。心理的健康状态已经成为影响健康和日常工作、生活、学习的重要问题。

心理活动的产生有其生理基础，心理的每个变化，都能引起生理的一系列复杂的变化。心理问题与生理健康是紧密相连的。人愤怒时，会呼吸急促、心跳加速、血压攀升；在极度悲伤时，会内分泌失调、食欲骤减。

这是因为，支配心理活动的神经同时也支配着人体内部各个器官、组织。

心理是否健康，不只影响我们的生理健康，同时也影响了我们的事业和生活。如果一个人的心理存在问题，势必影响他学识、才华的发挥和良好的人际关系。人生需要健康的心理，需要可以相伴一生的心理学良师益友。

本书以春、夏、秋、冬呼应人一生的几个不同成长历程。着重提出勾个时期重点的心理问题。力求做到全面、生动，帮助有心理误区的朋友尽快走出，让即将进入下一人生阶段的朋友防患于未然。

“春天篇”代表的是少儿时期。春天，人生开始于破土而出的幼苗！充满生机，却没有独立经历风雨的能力。在孩子的成长过程中，会不断遭遇各式的问题，家长如何才能为孩子的健康成长保驾护航，这些，是作为合格父母所亟待了解的内容。

“夏天篇”代表的是成年初期，大约在22-30岁之间。夏天，郁郁葱葱，充满热情与生机。人生之夏也是充满生命力与挑战性的。这一时期的成年人脱离了父母的呵护，开始独立的人生之旅，成长的道路上有欢笑也有痛苦，同时，又在构建自己的生活圈子，拥有自己的事业、友情、爱情乃至婚姻、家庭。

“秋天篇”代表的是中年期。秋天，是收获的季节。在人生的轮回里，秋天，也意味着树叶开始泛黄，巅峰已经过去。人到中年，心智已完全成熟，此时已是能够呵护幼苗的参天大树了。作为中年人，工作、事业、家庭中的种种压力集于一身，如何进行有效的自我调节是极为重要的。

“冬天篇”代表的是老年期。“夕阳无限好，只是近黃昏。”说的是对衰老的扼腕。作为一种自然规律，变老是一个必然的过程。人生之冬应是成熟、收获后的淡定与从容。合理、积极地安排老年生活，可以让人生的第二春绚丽多彩。

本书结合了大量现实案例进行阐述，从儿童心理、学习到成年初期的工作、爱情、婚姻等，再到中年期的工作压力、家庭压力和中年婚姻，以及最后的老年生活心理调适。通俗亲切的语言，让你在轻松愉快的阅读过程中了解一生必备的心理学知识。

真诚希望这本书能够为你带来更加車福美满的人生！

　　不论你处于人生哪个阶段，生活中难免产生一些心理上的烦恼和忧愁，让你的快乐和幸福消失。外在物质条件日益丰富的今天，如何保持一生良好的身心健康呢？人生四季，四季人生。本书以春、夏、秋、冬四季来对人生的各个阶段进行定位，并针对每个时期出现的心理问题提出相应的调适方法。其简单亲切的语言，常见的案例，让你科学拒绝“灰色”心理，创造优质的人生。　　现代社会的人面临着各种各样的挑战，每个人或许都有心理的困惑，甚至心理疾病。不同年龄阶段的人面临的问题又不同，这一些与生活息息相关的心理问题严重影响个人健康和家庭和谐。　　本书以春夏秋冬划分人生四季，着重阐述每个时期常见的心理问题，从儿童期心理问题到老年退休后的心理调适，都与每个人的生活息息相关。在全面系统阐述每个年龄阶段的不同心理问题外，本书提出了系统的解决和调适方法，帮助你从容面对人生各个阶段的心理问题，打造快乐与幸福的生活。