书籍简介:

《办公室简单器械健身》一书通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍，使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。本书从热身运动讲起，将特别训练核心肌、肩部肌肉、手臂肌肉、背部肌肉、胸部肌肉、臀部肌肉和腿部肌肉的简便方法进行了介绍。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	办公室简单器械健身站内查询相似图书
丛书名	小空间高效能健身系列
	9787122248732 如需购买下载《办公室简单器械健身》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	化学工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

办公室简单器械健身是化学工业出版社于2015.9出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身器械－健身运动－基本知识的书籍。