书籍简介:

本书为儿童情绪管理类图书。作者为临床心理学家，通过广泛应用于临床治疗的认知行为理论来指导孩子及其家长克服担心太多的问题，生动的比喻和插图让提到的心理学概念和方法更易理解，而清晰明了的练习以及画画、写字等小游戏让孩子们轻松学到了战胜担心的方法。本书图文并茂、简单实用，富有趣味性，对容易担心的孩子给出了积极而富有建设性的意见，适合老师、家长与孩子共读。

作者介绍:

唐·许布纳，心理学博士，临床心理学家，美国心理学会成员，专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书，帮助儿童解决常见的心理问题，被翻译成14种语言畅销全球，获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。　　邦妮·马修斯，儿童图书插画作家，已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上，广受读者欢迎。

书籍目录:

写给家长及看护人的话

第1章你的担心越来越多吗？

第2章什么是焦虑？

第3章焦虑是怎么产生的？

第4章把焦虑赶走

第5章少花点时间担心

第6章和担心顶嘴

第7章重新设定身体系统

第8章告别担心

第9章你一定可以做到！

内容摘要:

你容易焦虑吗？会害怕出去玩时被狗咬，小测验不及格，坐公交车上学遇到坏人，好朋友不再喜欢自己了？焦虑的情绪就像颗小种子，经常关注会让它持续生长壮大，让你烦恼不断。
　　《胆小容易焦虑怎么办》借助心理学中广泛应用的认知行为疗法解释了焦虑产生的原因，教会你赶走焦虑的新技巧：把自己的想法说出来，安排专门用来担心的时间，通过运动和调整呼吸来激活身体系统，回想一段最喜欢的记忆让自己放松。生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你保持身心强大，彻底和焦虑说再见。

编辑推荐:

适读人群：7-10岁

　　
　　★美国心理学会知名儿童心理学家撰写，被翻译成14种语言。
　　★荣获美国育儿类出版物金奖，妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
　　★利用心理学上常见的认知行为疗法，帮助孩子解决常见的心理问题。
　　★生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让孩子轻松阅读，变得更快乐、更积极。
海报：

书籍规格:

书籍详细信息
书名	胆小容易焦虑怎么办站内查询相似图书
	9787544269759 如需购买下载《胆小容易焦虑怎么办》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	海口	出版单位	南海出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	20.0	语种	简体中文
尺寸	28 × 22	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

胆小容易焦虑怎么办是南海出版公司于2014.2出版的中图分类号为 B844.1-49 的主题关于儿童心理学－通俗读物的书籍。