快乐密码

作者序 蓝天不会消失，只是在云层之上

PART 1 走自己的步伐，才能看到美丽的风景

没有光，才能看到萤火虫

如果不能放下，那就放手

烦恼需要修剪

永远不会胜利的“比较战争”

上帝只肯说一次

学会欣赏不完美

农夫为什么不除草？

担忧像口痰

世界还是会运转

最稳健的成功，就是从零开始

走下山顶，才能到达另一座高峰

逆耳的话，未必是忠言

换个角度，才能学会破涕为笑的方法

专业的人永远不说“差不多”

走自己的步伐，才能看到美丽的风景

专注，让人忘记痛苦

“零”到“一百”的快捷方式

善用助力的智慧

勇敢承认失败

为什么没有“老草莓”？

PART 2 过去就像河流，要学会从河水中看清自己

说出口的，未必是爱

为什么不除掉毛毛虫？

谁比较高明？

看得见月亮的窗户

比责骂更严厉的惩罚

放火容易，延烧方向却难以控制

再往下想一点

神奇减肥盘

愈是身处逆境，愈该好好努力

改变，需要气魄

从缺点中学习

换个心态，愤怒退散

“自信”是成功的基因

聪明与智慧的差异

茶树为什么不开花？

你是“职业梦想家”吗？

愈努力，愈幸运

恶习如同水蛭

飞不走的老鹰

习惯的陷阱

PART 3 接纳自己的处境，才能找到生命的着力点

PART 4 只要自己的本质不变，你依旧是你

《快乐密码2》包括走自己的步伐，才能看到美丽的风景、过去就像河流，要学会从河水中看清自己、接纳自己的处境，才能找到生命的着力点等。人生，从来不是通行无阻的大道，而是曲曲折折的山路，没有人可以预先得到地图，只能自己摸索，过程起起落落，这是人生的必然，只是很多人无法认清这个道理。一旦遭逢困境，饱受苦日子折磨，就笃定地认为人生绝望了，甚至迷失了自己。其实，被苦日子折磨的你我，好比熊熊大火里的一块生铁，烈焰虽然让我们感到痛苦欲绝，却同时让人变得柔软。世间无常，人生的苦乐成败，一切都会过去的，奠忘初衷，让自己的心，不随外境改变就好。当痛苦走过，什么也没有留下，你，还是原来快乐的你。

让你在逆境困顿中，仍不会迷失自我的75个都市身心灵修养小故事。