徒手极限健身

书籍简介:

本书是一本终极的无器械健身训练指导书。世界上首屈一指的体能专家、健身教练阿尔·卡瓦德罗运用古老的无器械健身方式来实现自身的超级身体变化。证据就在书中每页上的挑战极限训练法！不用去健身房，不用任何健身器械，运用自身的体重就完全能够打造傲人身形，将你的力量潜能完全激发出来！

书籍规格:

书籍信息归属:

徒手极限健身是人民邮电出版社于2016.10出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。