健身养生基础

书籍简介:

本书内容是对《韵之功》《五禽戏》《八段锦》《易筋经》四套功法的基本动作、单式动作、整套功法的技能学习，同时对所学功法的历史渊源、健身机理、相关穴位进行理论阐述、习练指导与功效检验。本书所配的多媒体课件光盘曾获得江苏省高等院校多媒体课件大赛二等奖。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身养生基础是江苏凤凰科学技术出版社于2015.6出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。