人生是一场修行

修好这颗心

第一章 接纳不完美的自己

接纳不完美的自己

每个人都有自己的角色，演好它

缺点也许是你的另类优势

自恋总比自卑好

不要活在别人的眼光里

依赖，是一棵捆绑你的藤蔓

敏感，伤人伤己

怒。就是心的奴隶

你在害怕什么呢

第二章 端稳欲望的托盘

人生，游走在取舍之间

渴望“兼得”是纠结的根源

人生是苦的，而这份苦是可以解脱的，这个解脱的过程就叫修行。修行是一条道路，一条通往人类内心最深远处的道路。在这条道路的尽头，我们可以找到一种智慧，这种智慧能够让我们了解到生命的真谛，使我们的生命充满喜悦，实现圆满。

人生就是一场修行，修行即是修心。人生时时可悟道，生活处处有修行。修行，是一门关于心的功课，那是一个使我们的心境越来越清澈的过程。修好这颗心，学会坚韧，学会包容，懂得慈悲，懂得博爱，进化成更好的人。修行，情从这本《活着是一场修行:都市身心灵修行课》开始。