东北戳脚秘传

第一章 戳脚拳的历史简况 第一节 戳脚拳的起源与发展 第二节 戳脚的流派与风格 第三节 戳脚的套路与类形第二章 东北戳脚的历史简况 第一节 东北戳脚拳的形成 第三节 东北戳脚拳的继承 第四节 东北戳脚拳的特点第三章 戳脚武趟子拳的基本功法 第一节　手型、步型和步法 第二节 手法 第三节　腿法 第四节　功力法第四章 东北戳脚武趟子拳套路 第一趟　跺子连环鸳鸯腿 第二趟 展翅连环鸳鸯腿 第三趟　迎风变势连环鸳鸯腿 第四趟 狸猫捕鼠连环鸳鸯腿 第五趟 白蛇吐信连环鸳鸯腿 第六趟 闪势连环鸳鸯腿　第七趟 反背劈砸鸳鸯腿　第八趟 八卦连环鸳鸯腿　第九趟　九转连环鸳鸯腿第五章 东北戳脚武趟子拳实用法　第一节 拿法　第二节 拳法　第三节　摔法　第四节　膝法　第五节　踢打法

　　“戳脚”是我国北方古老的优秀拳种之一，是擅长用于腿法与人交战的技击术。在武术界中常道“南拳北腿”之说中，戳脚拳就是以“北腿之杰”而著称于北方拳种之首的。