如何进行健康自我管理

书籍简介:

本书主要介绍健康自我管理的基本内容，用通俗易懂的语言，健康自我管理的主要内容进行讲述。全书共分为两个篇章。第一章是健康自我管理的概述，介绍了健康自我管理的概念、适用人群、作用等；第二章介绍了健康自我管理的基本技能，包括设定目标和制订计划、解决问题的技巧、认知性症状管理的技巧、放松的技巧、如何与医生配合等内容。

书籍规格:

书籍信息归属:

如何进行健康自我管理是复旦大学出版社于2015.12出版的中图分类号为 R162 的主题关于 健康－自我管理 的书籍。