自律

书籍简介:

本书深入分析了自律的内涵、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，阐明了如何培养、提高自律能力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；探讨如何运用、发挥自律能力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。

书籍规格:

书籍信息归属:

自律是中国华侨出版社于2020.1出版的中图分类号为 C933.41-49 的主题关于 自律－通俗读物 的书籍。