每天10分钟精通社交心理学

目录

第一章 成功之门从这里打开——社交中不可不知的心理学效应1

共生效应——个体存在于社会之中3

从众效应——人和人都是在相互地影响着6

熟人链效应——人的本质就是社会关系的总和10

留白效应——人们都喜欢拥有自己的空间13

攀比效应——人们喜欢模仿和与人攀比16

马蝇效应——适度的压力可以化作驱动力19

互悦效应——赠人鲜花，手留余香22

边际效应——锦上添花不如雪中送炭25

第二章 在回忆里等你——社交中的第一印象心理学29

首因效应——第一印象决定日后的态度31

容貌定律——不要以貌取人34

坦率定律——率真的人更容易获得好感37

晕轮效应——仪表是第一张名片40

第三章 高效的人际关系诀窍——社交中与陌生人交往的心理学45

刻板效应——人无完人，不可以偏概全47

邻里效应——善待你周围的人50

倾听定律——“听”比“说”更重要54

大智若愚定律——表面聪明的人未必真聪明57

亲和效应——亲和力就是最强的魅力磁场59

无声定律——在适当的时候沉默62

蝴蝶效应——任何一个小细节都可能会引起大改变66

第四章 没有真正特立独行的人——社交中与朋友相处的心理学71

互惠效应——社交的基础就是礼尚往来73

让步效应——为别人的心理搭建台阶76

互补效应——交往中的相互学习与补充79

南风效应——人总是喜欢亲近给予自己温暖的人83

投射效应——切忌以己之心，度人之腹86

自己人效应——成为朋友好沟通89

刺猬效应——距离产生美92

地位效应——避免言由人定，人以位重的心理96

增减效应——进行有效的交往99

第五章 破解幸福密码——社交中的美满婚恋心理学103

近因效应——你最近的表现很重要105

异性效应——男女搭配，干活不累108

罗密欧与朱丽叶效应——高压反而会引起反抗111

幸福递减定律——别让幸福从我们的生活中溜走114

糖果效应——增强自我控制能力117

三分之一效应——没有最好，只有更好120

第六章 内心的力量源泉——社交中的情绪控制心理学123

情绪效应——坏情绪是健康的杀手125

蓝柏格定理——把压力控制在自己能承受的范围内129

韦奇定律——不要让闲言碎语动摇了你的意志132

齐氏效应——摆脱紧张的心理困境135

跨栏定律——把挑战困境看做一种享受138

比伦定律——人都是在不断犯错的过程中成长的142

约拿情结——克服惶恐心理145

不值得定律——选择你所爱的，爱你所选择的148

第七章 从“心”管理——社交中高效管理的心理学153

反馈效应——结果要及时反馈155

手表定律——人生只需要一个终极目标158

白璧微瑕效应——让你的吸引力更上一层楼160

期望定律——对自己和手下都要寄予期望164

改宗效应——坚决不要当“好好先生”167

史华兹论断——赢得乐观心态170

第八章 不露痕迹的心理战术——社交中巧妙化解难题的心理学175

冷热水效应——巧妙改变对方的看法177

卡瑞尔万灵公式——怎样对付“揭短”179

三明治效应——如何得体地指出别人的缺点183

踢猫效应——不要把怒火撒到别人身上186

参考文献191

《每天10分钟精通社交心理学》：52个心理学效应，拥有不焦虑、不纠结、圆满、幸福的人生。掌握心灵密码，培养个人魅力！为什么会出现“抢盐”的现象？心理距离和生理距离多少才最合适？就算是拥有了全世界，也不要忘记自己每天只能睡一张床！如何避免以己之心，度人之腹？为什么人们总是用他人最近一次的表现来评价他？并非所有的压力都能转换成动力！三人成虎，如何才能不左右摇摆？为什么你会重视反对你的人？你是否会在交往中感到力不从心？你是否不知如何化解尴尬的气氛？你是否想成为一个受欢迎的人？如果答案是肯定的，那么当你翻开《每天10分钟精通社交心理学》的时候，这些问题也许就会迎刃而解。《每天10分钟精通社交心理学》通过对人际关系心理学中的52个效应及定律的分析，循序渐进地引导读者了解心理学这门神奇的学科，并且通过运用这些效应，使你掌握与人交往的心理学技巧。《每天10分钟精通社交心理学》共七章，首先介绍了心理学在社交中的重要性，然后分别讲解了如何留下良好的第一印象、与陌生人接触、与朋友交往、夫妻恋人相处之道、情绪控制、高效管理以及化解难题方面的心理学应用，帮助读者解决社交中所遇到的实际问题，了解他人与自己的心理活动，从而拥有健康的心理、和谐的家庭、满意的工作以及良好的人际关系。《每天10分钟精通社交心理学》通过对社交心理学中的52个效应及定律的分析，对社交中所遇到的问题进行了详细的阐述，内容涵盖了心理学在社交中的重要性、如何留下良好的第一印象、如何与陌生人接触、如何与朋友交往、夫妻恋人相处之道、情绪控制、高效管理以及化解难题七个方面的心理学应用。阅读《每天10分钟精通社交心理学》，读者可以轻松了解他人与自己的心理活动，解决交往中的冲突问题，从而拥有健康的心理、和谐的家庭、满意的工作以及良好的人际关系。《每天10分钟精通社交心理学》适合对人际关系有所困惑的读者阅读，尤其对刚出校门、初入职场的年轻人大有裨益，同时也是所有心理学爱好者的上佳读物。【作者简介】刘涛，博士研究生，助理研究员。现任职于国家985重点大学，长期从事教育心理学方面的研究工作。曾发表文章《对效率与公平的再思考》(核心期刊)、《人力资本的特征与激励机制》(核心期刊)、《全面推进育人工程努力开创思想政治教育新局面》、《论政治文明与法治建设》等文章。