导引养生健身功

书籍简介:

本书阐述了引导健身功的理论概述，引导内养功的初级研制，三十式导引健身操，导引混元功的创编、合理膳食与导引养功等。结合武当道家功夫，以哲学、社会学、教育心理学、体育学等为基础，创编的这三套功法简单方便，一学就会，一练就见效。此书中在简单文字下，配有实用易懂的图片。

书籍规格:

书籍信息归属:

导引养生健身功是黑龙江科学技术出版社于2008.07出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 导引－健身运动 的书籍。