肥胖与减肥100问

前言

1.什么是肥胖？

2.人体的肥胖种类有哪些？

3.怎样判断人体的肥胖？

4.月巴胖产生的主要原因有哪些？

5.月巴胖给人们带来的影响和危害有哪些？

6.怎样预防肥胖？

7.什么是肥胖的营养治疗？

8.什么是肥胖的运动治疗？

9.什么是肥胖的心理治疗？

10.肥胖对大脑的影响和危害有哪些？

11.肥胖对心血管系统的影响和危害有哪些？

12.肥胖对呼吸系统的影响和危害有哪些？

13.肥胖者为什么容易患高血压？

14.肥胖者为什么容易患冠心病？

15.肥胖者为什么容易患糖尿病？

16.肥胖者为什么容易患胆结石症？

17.肥胖与高血脂症有什么关系？

18.肥胖与脂肪肝有什么关系？

19.肥胖对性功能有影响吗？

20.肥胖对少年儿童的影响和危害有哪些？

21.肥胖对女性的影响和危害有哪些？

22.肥胖发生的早期现象有哪些？

23.为什么婴幼、儿童时期是预防肥胖的最重要时期？

24.引起儿童肥胖的原因有哪些？

25.如何预防儿童、少年时期发生的肥胖？

26.为什么青春期容易发生肥胖？

27.怎样预防青春期发生肥胖？

28.女性在妊娠期和哺乳期为何容易肥胖？

29.怎样预防女性妊娠期和哺乳期发生肥胖？

30.中老年人为什么容易肥胖？怎样预防？

31.冬季为什么容易肥胖？怎样预防？

32.什么是营养素？营养素分为几类？

33.什么是热量？热量来源于哪些营养素？

34.什么是热量平衡？有何意义？

35.怎样估算每日摄人热量的数量？

36.人体热量消耗的途径有哪些？

37.什么是脂肪？人体内的脂肪有什么功能？

38.人体的脂肪都分布在哪里？肥胖有哪几种类型？

……

《肥胖与减肥100问》编写的目的在于通过对肥胖的判断、肥胖产生的原因、肥胖的预防与治疗方法等方面问题的解答，引起广大群众尤其是青少年学生对肥胖问题的重视，树立预防肥胖和肥胖者治疗肥胖的意识；同时，介绍一些预防肥胖和治疗肥胖的方法，以指导广大青少年预防肥胖，并使肥胖者走到积极治疗肥胖的行列中来。