运动减脂讲义

书籍简介:

本书分为认识自己、大叔教你轻轻松松减肥健身、动起来，好身材人人都可以拥有、会吃会睡才能瘦的快、七天瘦十斤的紧急减肥法等章节，内容涵盖体态检测、瘦身误区、健身常识、身体各部位的减脂动作、睡眠、饮食以及减脂训练计划。

书籍规格:

书籍信息归属:

运动减脂讲义是人民邮电出版社于2020.4出版的中图分类号为 R161 的主题关于 减肥－健身运动 的书籍。