高情商是练出来的

书籍简介:

你的生活是否正在被你的情绪所主导？让我们一起来面对它：生活给了我们很多理由，让我们生气、忧伤，也会让我们害怕、畏惧，这都是正常的。但有时候，情绪过度到超出我们的控制，这样无疑会令局面变得糟糕，不仅能影响到人际关系，同时也会影响到我们的日常生活。《高情商都是练出来的：美国大学里的高情商训练课》一书对这一问题给出了很好的帮助。在本书中，你将会找到一个新的途径，去成功控制自己的情绪，提高自己的情商。辩证行为疗法原理会帮助人们度过情绪难以控制的艰难时期。并提供了如下技巧：遇到困难时保持冷静和清醒。找到有效应对“难控制的情绪”的方法。减少紧张激烈的情绪。多与家人和朋友相处。建议CIP分类为心理励志。

书籍规格:

书籍信息归属:

高情商是练出来的是北京联合出版公司于2017.6出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情商－通俗读物 的书籍。