做自己的心理治疗师

第1章潜意识：生命的宝藏

第2章学会暗示

第3章自我暗示

第4章积极暗示

第5章不良暗示

第6章实用心理暗示疗法

第7章运用心理暗示治疗疾病

第8章如何通过心理暗示实施治疗

第9章治愈后的心理调节

第10章保持健康

第11章饮食与意识

第12章学会休息

第13章工作、服务与爱好

第14章平和的心态

第15章不能做思想懒惰的人

前言

出版者的话这是一本教你如何运用暗示与自我暗示术进行心理调控与疾病治疗的实用心理学书籍，不需要你具备多少专业知识就能看懂。全书洋溢着积极向上、乐观开朗、真诚善良的精神和讲求实际、救死扶伤、治病救人的科学态度。

作者是美国的一位著名心理学专家，他积多年的实践经验和众多的案例研究，讲述了心理治疗的重要性和怎样对各种疾病进行心理治疗。同时，还循循善诱地指导读者，应该怎样满怀信心地做自己的心理治疗医生。它既是一本实用性非常强的大众通俗读物，也是一本充满哲理的专业书，还是一本可读性很强的趣味书。

自从人类进入第一次工业革命以来，飞速发展的科技在给人类带来巨大物质财富的同时，也使其陷入了一种越来越远离自然，远离、失去精神财富的怪圈。越来越多的人饱受着精神和肉体的折磨而难以自拔，不得不花费大量的时间、精力和金钱去求助医生、药物，而收效只有自己才知道……这本书明确地告诉你，所有疾病，都是源于背离自然规律，源于人的意志力的丧失，源于人的错误认识和行为，源于丧失了真正的自我。只要你充分认识到这一点，那么，本书作者就会通过书中提供的方法，帮助你纠正所有的错误，使你自觉地遵从自然规律，重新做回自己的主人。那么，你的疾病就会痊愈，一切精神的、身体的毛病都会离你而去，你将成为一个像婴儿一样纯洁、健康、充满活力和信心的人。不仅如此，只要你抱有这种积极向上的乐观精神，你所从事的一切都将获得成功。因此，从某种意义上说，这本书已经远远超过了医用实用心理学的范畴，而使得每一位认真读过它的人，都能从中受到启迪。

令人惊讶的是，该书的写作是在距今约百年以前。近一个世纪以来，人类社会发生了巨大的变化，而当我们今天读着这本书的时候，不但没有落伍感，反而常常为作者的睿智和深刻的哲理所叹服。很多道理，虽然中国古代早就有了，但是，直到现在才逐渐被人们所认识、所接受。而本书作者通过自己的实践和研究，在约百年前就深刻地认识到了它们。这再次明白无误地告诉我们，真理只有一个，而寻找真理的路是可以殊途同归的。这正是作者的难能可贵之处。

应该说，时隔近一个世纪，语言发生了极大的变化，再加上译者水平所限，使得我们在阅读本书的时候，难免有些隔世的感觉。但是，当你静下心来认真琢磨的时候，你常常会被书中的哲理所征服，被生动的事例所吸引，也许你会联想到自己的切身体会，沉浸在由一连串发人深省的问题所引发的思考之中，而忘记了语言上的缺陷。

本书最终想告诉你的是：每一个人都能做自己的心理治疗医生，在这个世界上，只有你才能解救你自己。这种通过自我修炼达到自由彼岸的理念，正是我们今天特别需要提倡的。

2007年8月

　　这是一本教你如何运用暗示与自我暗示术进行心理调控与疾病治疗的实用心理学书籍，不需要具备多少专业知识就能看懂。全书洋溢着积极向上、乐观开朗、真诚善良的精神和讲求实际、救死扶伤、治病救人的科学态度。作者是美国的一位著名心理学专家，他积多年的实践经验和众多的案例研究，讲述了心理治疗的重要性和怎样对各种疾病进行心理治疗。同时，还循循善诱地指导读者，应该怎样满怀信心地做自己的心理治疗医生。它既是一本实用性非常强的大众通俗读物，也是一本充满哲理的专业书，还是一本可读性很强的趣味书。　　作为一位著名的心理学专家，作者积多年的实践经验和众多的案例研究，通过本书讲述了心理治疗的重要性和怎样对各种疾病进行心理治疗。作者循循善诱地指导读者，应该怎样满怀信心地做自己的心理治疗医生。因为所有疾病，都是源于背离自然规律，源于丧失了真正的自我。只要你充分认识到这一点，那么，本书作者就会通过书中提供的方法，帮助你纠正所有的错误，自觉地遵从自然规律，重新做回自己的主人。那么，你的身心就会痊愈，一切精神的、身体的疾病都会离你而去，你将成为一个像婴儿一样纯洁、健康，充满活力和信心的人。不仅如此，只要你抱有这种积极向上的乐观精神，你所从事的一切都将获得成功。因此，从某种意义上说，这本书已经远远超过了医用实用心理学的范畴，而使得每一位认真读过它的人，都能从中受到启迪。【作者简介】　　大卫.布什，20世纪美国著名心理学家、美国新思维运动作家，倡导通过改变人的思想来改变其生活。他一生完成了大量实用心理学著作，除本书外，他还写作了《如何消除恐惧》、《暗示与自我暗示心理法则与应用》，《如何让你一切如愿》、《性格解读》等著作。本书是一本利用心理学原理和法则而阐述的关于暗示与自我暗示及其运用的实用指导读本，全书洋溢着积极向上、乐观开朗，真诚善良的精神和讲求实际、救死扶伤、治病救人的科学态度。让读者唤起内心的精神力量，引导自己积极而乐观地生活。