零基础普拉提

书籍简介:

本书是普拉提训练的指导读物，介绍了普拉提作为一项健康、康复运动的基本知识和原理，着重讲解了适合于大众自行练习的81个技术动作，并指出如何根据自身情况自行将上述动作组合成练习套路的方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

零基础普拉提是北京体育大学出版社于2010.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。