郁闷是自找的

书籍简介:

每个人对生活都怀有美好的憧憬，甚至都为此努力奋斗过，可并不是每个人的努力都会得到“幸运之神”的眷顾，让自己的需求得到满足，这让很多人郁闷、纠结，开始痛苦起来。其实，郁闷都是自找的，幸福和快乐的方法非常简单。人获得快乐的方法有两种：一是去除自己的坏情绪，二是学会快乐的技巧。《郁闷是自找的》从两方面出发：一方面是如何去掉那些容易引起人们不愉快的坏情绪；另一方面是教给人们获得快乐的方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

郁闷是自找的是中国商业出版社于2015.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 ,快乐－通俗读物 的书籍。