本能

PART 1 本能：成就一切

本能生来就有，无需后天习得。它潜伏在每个人的体内，控七情，处六欲，决生死，引导着人的外在行为。人的一生，归根结蒂，就是激发本能、运用本能，追求自我、实现自我的活动过程。

本能人人都有，但不是每个人都会运用这种能力，许多人终其一生，都未能意识到这种能量的存在，而任其被动运行，以至于庸凡一生，碌碌无为。

认识你自己

在未禁受真正的考验前，你可能永远无法将本能唤醒

有时候，只需一丝余烬就能把本能点燃

在自然中发现我们与生俱来的能力

PART 2 激发本能：梦想

一个人的本能，使用得越多、越得当，就越容易成功，那么究竟该如何运用这种巨大的能量呢？我们应该从满足人的欲望入手，当一个人迫切地想达成某种目的时，就会激起万丈雄心，产生无穷的动力，这种欲望就是梦想。人生是一场竞技，真正的成功者从来只有一个，那就是拥有专属梦想的人，梦想引领你去激发自己的潜能，一步步努力奋斗，实现自我。纵使荆棘丛生，豺狼遍地，九死一生，仍百折不回，生生不息。

梦想孕育着无穷的能量

梦想要禁得起流言的蛊惑

专注于目标而不是金钱

信仰是梦想的指路明灯

说“Yes”而不是“No”

舍与得

千里之行，始于足下

PART 3 塑造自我（Ⅰ）：勇敢

也许每个人都有梦想，但随着时间的流逝，有的人在夜里醒着，有的人仍在白日梦着，真正能实现梦想的人只是金字塔中的少数——成功是属于敢踏出脚步，不惧失败，勇敢前行的人。

狭路相逢，勇者胜。真正的勇士，不是面对危险无所畏惧的人，而是面对危险感到恐惧仍能调动本能做出正确反应的人。

面对恐惧时，勇敢能使本能做出有效反应

有所畏惧，才能无所畏惧

小心谨慎毫无意义

大山也会赐予勇者力量

PART 4 塑造自我（Ⅱ）：积极

积极几乎可以打败所有人性的弱点。事实上，它本身就是一种正面的能量，热情、主动、乐观、通达，散发出迷人的吸引力。积极拥有传递能量和鼓舞人心的双重力量。在很多时候，我们不必挖空心思去寻找点燃本能的打火石，积极本身就有这种魔力。

成为你所认识的人中最具热情的那个

不要消极做事！

要想得到好的结果，你必须拿出积极的东西

不要庸人自扰

生死在舌头的权下

痛并快乐着

学会制造动力

不要和消极的人做朋友

PART 5 塑造自我（Ⅲ）：行动

如果有人凭借着熟读本书所说的理论就能引燃本能、实现成功，那他一定把它运用到了实践当中。心再大再高，如果缺乏行动的助跑，它怎么也飞不起来。一切的梦想都必须要经过细节的浇灌，才能生根、发芽、拔节、开花。

专注目标

保持健康

轻装上阵

埋头苦干

要么不干，要么干好

切勿自以为是

随机应变

善于创造

相信直觉

自力更生

PART 6 塑造自我（Ⅳ）：领导力

我们把军事天才的荣誉给了拿破仑，那是出于对英雄天赋绝伦的奖赏，但别忘了，没有军队支撑的拿破仑照样还不是困守孤岛束手无策？古往今来，成大事者，都有审时度势，驾驭群体的能力。眼光、榜样以及关怀，这几项优秀领导力的核心蕴含着无穷的力量。

让专家做你的顾问，而不是将军

学会聆听

不要以社会地位来判断人

对别人的谈论反映了最真实的自我

学会自嘲而不是嘲笑别人

让别人闪光

学会换位思考

没人在乎你懂多少，而在乎你在乎他们多少

挑选无私的人做队友

领导力的秘密

PART 7 突破自我：逆境

在汉语里，“危机”是由两个字组成的，一个代表危险，另一个代表机遇。这种说法的明智之处在于它揭示了突破自我的可能性，意味着点燃本能的机会来临了。事实上，我们每个人可能都会有类似的体验，在千钧一发的危急关头，身体往往能爆发出惊人的能量，完成正常情况下绝不可能完成的壮举。

舒适会让本能一睡不起

走出舒适坑，保持适度紧张

逆境是唤醒本能的最好时机

危机=危险+机遇

危险越大，成功越大

在最黑暗的时刻闪耀光芒

PART 8 超越自我：坚持

猜猜看，在成功地卖出肯德基配方之前，哈兰？山德士上校总共经历过多少次失败？1009次！再猜猜看，在登上珠穆朗玛峰之前，为筹集一万美元的登山经费，我总共寄出了多少封信？敲了多少家门？892次！坚持几乎能无所不催。再牛X的防线都抵挡不住你傻X一样的坚持。

成功和失败只是一步之遥

拥抱失败

未曾从马背上摔下就永远成不了骑手

不要沉湎于你曾犯下的错误

若身处地狱，那就坚持走下去吧

停止“试一试”！

坚持到底，笑到最后

永不言弃

PART 9 掌控本能

潜伏在我们体内的本能蕴含着巨大的能量，它能助你克服障碍，突破自我限制，完爆成功，也能引燃自焚，让人堕入罪恶的渊薮。谦卑、爱和给予是化解本能这一负面功效的利器。

活着，就是最好的礼物

真正的成功总是以谦卑为核心

学会感恩

控制本能

别让金钱的驱动无法控制

给，永远比拿愉快

爱在当下，而不是等到有钱有时间的时候

传递爱，传递正能量

PART 10 引爆本能法则

本能这一摸不着看不见的巨大能量，看似无迹可寻，但只要你把握住了几个关键原则，它就可能被引爆。

5F法则

4B原则

3种关键品质

1个核心要点

结　语 破碎的罐子也能折射出万丈光芒

在本能的王国里，最神奇的一件事就是，即便你是一只破碎的罐子，通过训练，你也能突破自我，运用本能爆发所产生的巨大威力。

本能：突破瓶颈、改变命运的决定性力量！
　　这是一本撼动32亿人心灵的成功之书！没有一本书，比贝尔的建议更能带给你希望！更能改变命运！
　　本能是开启人类成功最伟大、最神奇的钥匙！掌控着人的财商、智商、情商，决定着人的未来、健康、幸福、成功。全人类都在不自觉地运用本能！但只有少数成功金字塔顶端的人物才知道它的秘密——
　　○爱因斯坦用它征服光子！
　　○霍金用它宇宙！
　　○苏格拉底用它征服思想和命运！
　　○拿破仑用它征服欧洲！
　　○克林顿用它征服美国！
　　○希拉里用它来征服克林顿！
　　…………
　　我们用它来：突破瓶颈→→改变命运→→完爆成功→→逆袭幸福！
　　《本能：突破瓶颈，改变命运》是一本成功学心理学著作，由探索频道《荒野求生》主持人贝尔·格里尔斯所著。贝尔认为：本能是人本来就有的能力，是人突破瓶颈、改变命运，实现成功的决定性力量，它往往不为人知，通常只能在危急的情况下才能被激发出来。但是如果一个人通过适当的训练，掌握住一些关键性原则如不断地进行视觉化演练，本能就可以随时随地都被激发出来。人体本能激发10%，人生成功率激增300%。本能是人本来就有的一种能力，与生俱来，人人都有；几百万年前，一只猴子无意中唤醒了本能，结果，它从此站了起来，成了人。几百万年后，一个年轻人激发了自己60%的本能，他的名字叫斯蒂芬―乔布斯。

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本书畅销欧美！《时代》周刊、《泰晤士报》、《纽约时报》、BBC、CNN、彭博社、Discovery频道、希拉里、英国女王、凯特王妃、贝克汉姆、奥普拉、理查德·怀斯曼、朗达·拜恩、麦克尤恩、马化腾、姚明、柴静倾情推荐！
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