田径运动健身指南

书籍简介:

本书共分七个章节，其中第一章主要阐述田径运动健身的基本理论，主要包括田径运动健身的目的任务，正确认识田径运动的健身价值及田径运动的健身功能等方面内容。第二章阐述了田径健身运动的原则及如何合理制定健身计划，第三章阐述了田径健身运动的基本内容与方法。第四、五、六章分别从青少年人群、中年人群、老年人群不同健身层次出发，针对不同人群本身的特点及健身需求富有针对性地探讨了这三类人群的健康特点、常见病理、健身计划的制定及营养膳食的合理调配。第七章主要阐述了田径健身游戏的设计及实施。

书籍规格:

书籍信息归属:

田径运动健身指南是吉林大学出版社于2012.4出版的中图分类号为 G82-62 的主题关于 田径运动－指南 的书籍。