海岛野外生存生活拓展训练教程

第一章 海岛野外生存概述

第一节 海岛野外生存的沿革

第二节 海岛野外生存的目标

第三节 海岛野外生存的意义

第二章 海岛野外生存基地

第一节 建立海岛野外生存基地的必要性和意义

第二节 海岛野外生存基地的选择

第三章 海岛野外生存生活装备

第一节 海岛野外宿营用品

第二节 海岛野外生存着装

第三节 海岛野外生存专用包

第四节 海岛野外生存工具

第五节 海岛野外生存技术装备

第六节 海岛野外生存常用的仪器设备

第四章 海岛野外生存常见动植物

第一节 海岛常见动植物的识别

第二节 海岛常见动植物的获取

第三节 海岛常见动植物的食用

第五章 海岛野外生存生活技能

第一节 海岛野外生存宿营

第二节 海岛野外生存用水

第三节 海岛野外生存炊事

第四节 海岛野外天气的观测

第五节 海岛野外娱乐与放松

第六章 海岛野外生存实用操作技能

第一节 海岛野外行走

第二节 登礁、攀崖

第三节 海上泅渡

第四节 海上漂流

第五节 诲上溜索

第六节 海岛野外生存工具的制作

第七节 海岛野外生存绳索的使用

第八节 海岛野外的定位与测向

第七章 海岛野外生存拓展训练

第一节 海岛野外生存拓展训练概述

第二节 海岛野外生存拓展训练项目

第八章 海岛野外生存的安全保障与救护

第一节 海岛野外生存安全保障与救护概况

第二节 海上安全预防与救护体系的构建

第三节 海上求生与救护基础知识和技能

第九章 海岛野外生存生活训练的组织、实施与评价

第一节 海岛野外生存生活训练的组织与实施

第二节 海岛野外生存生活训练的教学与评价

参考文献

《海岛野外生存生活拓展训练教程》是高等学校教材，浙江省“十一五”重点教材建设项目。较为系统和全面地介绍了开展这门课程的意义、内容和组织实施过程，在推广海岛野外生存项目，传授海岛野外生存知识、技术和技能，是一本适合普通高校公共体育“野外生存”选修课的教材，也是户外运动爱好者的参考书。全书共分为9章，由海岛野外生存生活技能、实践操作技能和安全急救指导等内容组成。《海岛野外生存生活拓展训练教程》根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神编写，主要依据海岛的地域特点，结合当前高校公共体育课程的发展趋势，把学校体育课堂传统的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，拓展到“风、海、浪”大自然，从而大大增加了体育课程的趣味性和实效性。《海岛野外生存(生活拓展训练教程)》共9章，分为海岛野外生存概述、海岛野外生存基地、海岛野外生存生活装备、海岛野外生存常见动植物、海岛野外生存生活技能、海岛野外生存实用操作技能、海岛野外生存拓展训练、海岛野外生存的安全保障与救护、海岛野外生存生活训练的组织、实施与评价等内容。教材力求突出特色化、知识性、科普性、实用性和趣味性等特点，适合普通高校公共体育“野外生存”选修课选用。同时，《海岛野外生存生活拓展训练教程》也可为户外运动爱好者提供参考。