书籍简介:

不同的积极情绪可以引发不同的行为反应，如爱可以促使人们建立和巩固人际关系，兴趣会让我们充满好奇、勇于探索，快乐会大大的增进我们的创造性。心理学家芭芭拉在本书中为读者做了全面的解释，帮助人们获得更多的快乐。本书是一本心理自助类的书籍。

作者介绍:

芭芭拉·弗雷德里克森北卡罗来纳大学杰出教授，最杰出的积极情绪研究者。 2000年，因她在积极心理学领域的杰出贡献，美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖。积极心理学之父马丁·塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。

书籍目录:

第一部分积极情绪的神奇作用

第1章积极情绪的魔法

第2章积极情绪是结果还是原因

第3章积极情绪的10种形式

第4章积极情绪能扩展思维

第5章积极情绪会建构最美好的未来

第6章积极情绪让我们百折不挠

第7章积极情绪与消极情绪的最佳配比

第二部分达到最佳情绪配比

第8章测测自己的积极率

第9章减少消极情绪

第10章增加积极情绪

第11章收获欣欣向荣的生活

译者后记

内容摘要:

要想获得完满的人生，你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野，建构帮助我们成功的各项资源。积极情绪为我们带来健康，让我们更加坚韧，并抑制无端的消极情绪。最重要的是，我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。

你是欣欣向荣，还是衰败凋零？这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生，最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1。芭芭拉通过多年的研究告诉我们，我们可以通过7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪。

编辑推荐:

本书的目的，是为了揭示关于这些常常被人忽视的心理状态的迷人事实，以激发读者在他们自己的生活中开始尝试产生积极情绪。
《积极情绪的力量》所关注的情绪、动机、潜质、美感和价值，我们每一个人都不同程度地拥有和追求。在我们对现实生活的热情参与中，在我们对父母长辈的敬爱感激中，在我们对良师益友的欣赏钦佩中，在我们对自然生命的思考敬畏中……我们汲取、生成、充盈和传递着这些幸福健康的活跃元素。而人生的意义正是由这样无数的积极点滴汇聚而成，其中的一些有幸被我们察觉、关注、领悟和珍藏了，而更多的却可能被平凡琐碎湮没了。谨希望《积极情绪的力量》的读者们在阅读本书后，对于生命中的积极性，多一些失而复得，多一些品味珍惜，多一些憧憬期待。

我们每个人都如一枝玉簪花，积极情绪为我们洒下阳光和雨露，消极情绪带来狂风和暴雨。没有了积极情绪，我们会很快枯萎凋零，而没有适当的消极情绪，我们也会不堪一击。获取和调整情绪是我们与生俱来的天赋，我们可以通过自己的努力，实现欣欣向荣的美好未来。

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书籍规格:

书籍详细信息
书名	积极情绪站内查询相似图书
	9787300129495 如需购买下载《积极情绪》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国人民大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

积极情绪是中国人民大学出版社于2010.出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于成功心理学－通俗读物的书籍。