轻健身

书籍简介:

轻断食已带领全球6亿粉丝迈向健康新生命，与此同步，作者并没有停下他的脚步，轻断食饮食革命也加入运动健身的部分，慢慢向作者提出的“轻健身”口号升级。轻健身，就是每周抽出3天时间，做3分钟高强度的特定健身即可获得最佳效果。与轻断食同步配合，更是事半功倍。

书籍规格:

书籍信息归属:

轻健身是江苏凤凰科学技术出版社于2016.3出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。