最亲切的情绪课

情绪课·课程安排观察并认识情绪。正确地认识自己的情绪及辨认他人的情绪，这是情绪管理的第一步。同时，了解情绪产生的原因，以及感受到该情绪时，面部表情和身体姿态各有什么变化。珍视并表达情绪。情绪没有好坏之分。每个孩子感受到的所有情绪都有存在的理由，没必要掩藏，也掩藏不住。学会真诚地感受自身的情绪，并用语言准确自然地表达出来，这是对待情绪的正确态度。控制并管理情绪。所有的情绪都是珍贵的，这并不意味着体会某种情绪时所有的行为都是恰当的。学会适当的方法来处理负面情绪，养成出色的独立解决问题的能力和关爱他人的性情。