走出困境

Chapter 1 远离学习烦恼，叩响成功之门

1．学习，时刻保持一颗平常心

2．确立明确、高尚的学习目的

3．提高你的学习兴趣

4．一切从“新”开始

5．“心理除法”帮你轻装前进

6．“尖子生”不要作茧自缚

7．不要被考试的焦虑吓趴下

8．补习生，别再扮演病人

9．走过落榜复读的心灵困境

Chapter 2 迎接花季雨季，正视生理变化

1．青春期，决定人生健康成长的关键阶段

2．探索自我的奥秘

3．为自己揭开神秘的面纱

4．科学认识青春期生殖器官的变化

5．科学认识青春期阴茎常勃起现象

6．正确看待手淫现象

7．做好青春期的卫生保健工作

8．警惕青春期性发育不良

Chapter 3 剖析情感密码，做心情的主人

1．怎样度过情窦初开的季节

2．青春期的“爱”成熟吗

3．该不该有亲密的异性朋友

4．“爱”上老师该怎么办

5．怎样正确看待“网恋”

6．得了异性恐惧症怎么办

7．男女生说话脸红也是病

8．异性同学之间要正常交往

9．怎样才能走出失恋的烦恼

Chapter 4 消除自我障碍，远离心灵毒药

1．认识自我，把握真实的自己

2．善待自我，打开心灵的门窗

3．相信自我，消除自卑的心理

4．走出自我，开放心灵的花园

5．完善自我，远离嫉妒的阴影

6．控制自我，担任情绪的主人

7．挑战自我，成就人生的精彩

8．珍爱自我，摆脱心灵的枷锁

Chapter 5 和谐人际关系，破解交往难题

1．青少年眼里亲密的朋友关系

2．如何交到更多朋友

3．渴望回报的付出只会给自己增加烦恼

4．让朋友充实你空虚的生活

5．正确沟通才不会出现误会

6．做什么样的自己会让大家喜欢

7．与朋友交往须注意

8．让友谊永葆一生

Chapter 6 感受亲情魔力，让爱相互走近

1．不可与父母处处唱反调

2．多理解父母的不得已之举

3．用耐心争得父母的谅解

4．用爱来解读父母的行为

5．试着与父母沟通你的烦恼

6．平凡家庭有平凡的美

7．多站在父母的角度看待自己的行为

8．用心感受父母给自己的爱

Chapter 7 放飞自由时光，勇于挑战问题

1．勇于承认错误是一种高尚精神

2．逆境有利于成长

3．一味逃避问题只会让自己更软弱

4．不要提前预支明天的烦恼

5．挫折并不会令你烦恼

6．承受压力是青少年的必修课

Chapter 8 健康心理自测，摆脱灰色心灵

1．青少年心理健康状况测试

2．青少年人际交往能力测试

3．你是否有强烈的逆反心理

4．了解自己的性格很重要

5．青少年自卑心理测试

6．青少年考试焦虑测试

7．青少年修养的心理测试

《走出困境：如何面对成长中的烦恼》是心灵绿茶系列之一。成长是需要付出一定代价的，是一个“破茧而出”的过程，必须接受种种人生考验。有时候在完全看清事物的本质后，可能会感到非常痛苦，有了自主权的自己必须面对各种苦恼。虽然还有许多想要弄明白的事，但却会有更多的问题接踵而来，面前的路会有很多条，没有人能左右你到底该走哪条路，该如何去走，一切都要靠自己去解决。

《走出困境：如何面对成长中的烦恼》是由中国商业出版社出版。生理变化是每个人成长中必须要经历的事情，烦恼自然是多余的……，青少年的情感世界像一张白纸，万不可在上面画满烦恼……，每个人都会有小小的心理障碍，烦恼不能解决问题，要克服自我……，问题人生才有意义，与其为问题烦恼，不如勇于挑战问题……。
少年不知愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。
——辛弃疾