简易拳操健身法

书籍简介:

本书以武术拳打卧牛之地的特点和行、立、坐、卧皆可练功的方式方法，结合现代健身理论创编的简易拳操健身法。主要内容包括保健拍打功、松柔功、站桩功、形意拳简易健身法、简易健身拳、十二式太极健身操和健身运动处方。

书籍规格:

书籍信息归属:

简易拳操健身法是人民体育出版社于2003.出版的中图分类号为 G852.1 的主题关于 拳术－基本知识 的书籍。