食物是怎么回事？

合理膳食——孩子的游戏？

我们的食物是从哪里来的？

芝士汉堡不是在快餐店里长出来的

食物自己做，聪明乐趣多

食谱：自制小面包

对事物的偏好和厌恶是如何产生的？

安娜的生日

让食物和饮料带来更多乐趣

学会吃水果和蔬菜

食物金字塔——怎么吃最有营养

菲利克斯与馋嘴教授探索金字塔之谜

全家一周饮食计划

营养物质——你身体所需的一切物质

甜食与儿童食品

雅各布梦见糖果乐园

看一看——这么多糖！

食谱：水果巧克力烙饼丝

美丽-苗条-厌食症

丽莎与时光机

太胖还是太瘦？

不同的饮食类型——素食者、完全素食者……

丽欧尼和扬在动物园

快餐食谱

家庭饮食中的乐趣

给父母的话

很多小朋友在饮食方面都存在这样那样的问题。有些小朋友沉溺零食，拒绝正餐；有些小朋友越长越胖，却总也不见长高。读过这本书你会发现，原来正确的饮食习惯是多么重要，而且会带来很多乐趣。让我们都吃得更美味，成长得更健康吧！